骨盆前倾的矫正可以使用负跟鞋矫正。负跟鞋由于前高后低，有效的减轻骨盆前倾和腰椎的曲度，可以使用这类特殊的鞋子矫正。日常生活当中也可以选择台阶矫正，脚尖踩在台阶上，身体向后倾斜，这种方法也能够矫正骨盆

麻花式拉伸和内收肌拉伸，以调节相关的肌肉张力，纠正骨盆前倾。腹内压维持，如跪姿平板支撑。肌肉训练，如燕式平衡，反向卷腹。腰椎稳定性训练。跪姿平板支撑时交叉伸直，上肢和下肢练习靠墙站可延伸和训练脊柱的

导致出现骨盆前倾的原因是比较多的，有一些人是因为腹肌不够强壮，从而导致的骨盆前倾，这些人可以通过锻炼的方法来帮助纠正，大多数在对骨盆前倾进行纠正之后，就能够逐渐的改善，并且这些人在平时走路的时候，是

盆骨前倾矫正方法有，平板支撑，俯卧在地面，双肘屈曲支撑，肘关节与肩关节和身体保持直角，用前臂和脚趾支撑身体，保持的时间越长越好。穿负跟鞋，或者是前脚掌踩书，使脚后跟着地，也是时间越长越好。只要每天坚

矫正骨盆前倾最有效的办法就是通过调节相关的肌肉张力、调节腹内压来纠正骨盆的前倾。方法：首先是拉伸，包括麻花式的拉伸和内收肌拉伸。其次是腹内压的维持，腹内压维持靠做平板支撑或者跪姿的平撑来转体。再次是

可以通过仰卧位睡觉时在主动膝关节下放个小抱枕，由此调整关节，因为骨盆前期的正确睡姿是仰卧位睡觉，因为侧卧位睡觉容易引起骨盆两侧受力不平衡，诱发骶髂关节错位，所以不要出现剧烈的运动。

骨盆前倾会给腰部关节施加更大的压力而使腰部疼痛。可能会导致腰椎和胸椎曲度变大。容易出现驼背。会导致整个身体重心向前移动，脚掌压力增大，走路时更容易脚痛。到医院根据检查结果针对性治疗。

骨盆前倾需要通过锻炼或采取手术等方法治疗。骨盆前倾大多是由于肥胖、长期走路坐姿不正确等多种原因导致的，如果不及时治疗，就容易引起身材比例失调或骨盆发育不良等的发生。

可以通过一些方法来进行检查，如果在睡觉的时候，很难长时间的染面向上，这样的状况就很有可能是出现骨盆前倾的状况的，走路的时候容易绊倒，左右鞋底的磨损程度不同，大大部分也都是因为出现了骨盆前倾现象造成的

如果儿童出现盆骨前倾的情况，尽量是及时的进行纠正，否则长期下去很容易会对儿童的腰椎曲度造成影响，甚至还会引起弓背、腿型不正等，儿童出现盆骨前倾尽量是找专业的矫正室来进行矫正，也可以在日常的时候经常锻