每个宝宝的体质和吸收利用率不同，没有什么特定的钙片，选用适合宝宝吃的就可以了。泡腾颗粒，口感和吸收率均适宜宝宝。对于钙的吸收，最关键是在补钙的同时，还要添加帮助钙剂吸收的天然药品。要注意多户外活动，

孩子是否能够身高比较高，不只是与孩子有无缺钙有关系，孩子身高还是与遗传、饮食、睡眠等有很大关系。多给孩子补充营养，让孩子营养均衡，不要熬夜。多带孩子参加户外活动多晒晒太阳，能够促进钙的吸收，还能够提

孩子在生长发育期需要补充钙片的。钙质是孩子骨骼生长发育的物质基础，所以孩子的成长离不开补充钙片，同时也应该多喝高钙牛奶，补钙同时适当晒太阳，才能促进钙的吸收。平时要加强体育锻炼都是一些促进发育的好方

如果机体不是特别的缺少钙元素，就可以从食物中摄取.多吃豆制品，奶类，骨头汤，鱼等都可以做为补充来源.一般钙片很难吸收，很容易引起便秘等情况.如果机体缺乏很多，除了饮食外，可以使用一些液体钙，容易吸收。

把钙片先停掉一段时间，属于高热量的药物，感冒一般是由于内火过盛造成的。所以在感冒期间要把高热量的一些药物给停掉，有利于感冒的治疗和康复。平时要注意给宝宝多喝水。

儿童补钙要选择适合自己的钙剂，这样有利于自己吸收。同时儿童补钙可以通过食补比如，鸡蛋、牛奶、豆制品、虾皮，鱼等，只要饮食平衡，还要注意加强运动，多晒太阳，多吃蔬果。

儿童补钙是非常重要的，缺钙会造成O型腿，多动，挑食等症状，8岁是补钙的黄金时段。可以先通过饮食补钙，给孩子多吃一些，牛奶，海带，虾皮等。也可以配合液体钙，听从医生医嘱服用补钙药物，如果钙的含量摄入过多

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。如每天一个鸡蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，可以补充大量蛋白质；吃水果

孩子药物补钙建议剂量不要太大。吃钙片期间应该多喝白开水。喝水太少钙在体内浓度大容易形成结石。食物补钙比较安全。平时多吃富含钙的食物，如奶制品，豆制品，鱼虾，牛肉等。

来月经可以吃钙片。月经期吃钙片对月经没有影响，月经期也不会影响钙片吸收，在月经期吃钙片对身体有一定好处，在月经期随着经血排出会导致钙、锌等微量元素丢失，适量补钙可以预防缺钙，可以预防骨质疏松。