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首先应该戒烟戒酒，平时生活当中也要养成良好的饮食习惯，饮食方面不要吃一些过硬，过于刺激性的食物。要注重容易消化，容易被肠胃吸收，另外三餐要定时，尽量少食多餐，多吃一些新鲜的果蔬对肠胃炎有很大的好处。
回复医生：刘正新
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严重的腹泻体内大量水分流失，容易引起脱水，需要及时补充体液，一般要补充盐水和糖水，预防电解质紊乱。通常在下痢或呕吐平息后的数小时到一天内，患者便可以开始进食，但需慢慢来，因为受过伤害的胃现在仍虚弱。
引起肠炎的原因是消化道感染，多因饮食不当或暴饮暴食所致。注意保暖，防止气候的突变。生活要规律。不要滥用抗生素。可以喝酸奶调节胃肠微环境。尤其饮食要卫生，避免变质食物。
要去当地正规医院，炎症发作时可以适当的用点消炎药，如果控制住了就用中药以补为主、增强肠道免疫功能，让肠道滋生有益菌，产生修复功能，结合吃些维生素，平时多锻炼身体，养成良好生活习惯。
市场上常见的易肠胃胀气的蔬菜有：花椰菜和卷心菜。西兰花和卷心菜在每个人的印象中都是高营养的蔬菜。它们不仅富含维生素和膳食纤维，而且还能抗癌、抗衰老。但由于纤维素含量高，在消化过程中容易引起肠胃胀气，
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清淡为好，补充维生素和硒，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，保持营养均衡，多吃富含硒的食物如西红柿，蘑菇等。不宜吃太多含碘食物如海带，紫菜等，不宜吃生冷油腻油炸的食物，也不能吃刺激的调料品如辣椒。
轻微肠炎治疗的好，3到4天就可以恢复了。肠炎的恢复时间是要根据病情轻重和致病原因来确定的，轻微的几天就好了。这就需要配合消炎药物和保护胃肠消化道黏膜的药物进行治疗。
慢性肠炎没有特效的方法。要注意劳逸结合，不可太过劳累，注意衣着，保持冷暖相适；适当进行体育锻炼以增强体质。一般应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。注意食品卫生，避免肠道感染诱发或加重本病。
结肠炎与溃疡性结肠炎的情况主要根据肠镜检查结果考虑，如果是结肠粘膜糜烂和溃疡等情况，需要考虑是溃疡性结肠炎的情况，结肠炎一般无溃疡病变。但是结肠炎极易发生结肠溃疡是可以修复好的，结肠炎阶段要坚持治疗
建议可以口服素片，还有就是可以联合着服用一些止泻的药，同时也可以联合用一些调节肠道菌群失调的药物，必要的时候应当去当地正规医院做一下血常规的化验，还有就是说，也可以去当地正规医院静脉输液治疗。
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