抑郁症是心境障碍的主要类型，临床可见与其处境不相称的显著的心境低落、悲观失望，兴趣缺乏、言语减少、运动迟缓，甚至有厌世轻生，患者可以去当地医院进行检查和治疗。同时也可以咨询心理医生。

抑郁症病人经常会有头晕、失眠对任何事情都不感兴趣等一系列的症状。随着近年来人们的经济条件逐渐改善，但是强大的生活压力迫使很多人都患上了抑郁症虽然不会给我们的身体健康造成什么影响，但是会给我们的精神带

抑郁症是目前非常关心的一种疾病，得了抑郁症之后有的人轻微的会出现情绪低落，不说话，整天闷闷不乐，不愿与人交流，严重会出现自杀的念头，而身边的人如忽视了这种病，很可能使病人的情况变得越来越严重，最后导

抑郁症的症状因人而异，根据临床严重程度可有轻度、中度、重度抑郁不等。在我国，许多抑郁症病人讳疾忌医，出现了症状而不到专科医院就诊，以致贻误了治疗，酿成苦果。因此，出现症状持续不能缓解的人，应立即到正

抑郁症是因大脑五羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质系统功能失调所致的心理障碍，要学会自我调节，首先合理安排作息时间和饮食，经常和好朋友出去玩，散散心，按摩放松放松，买自己想买的东西，度度假。一定要记得多

忧郁症：抑郁症严重需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。

使用抗抑郁药物的治疗，采用一些心理治疗的方法，学会自我肯定与自信，情绪不好的时候需要尽快地稳定下来，发火解决不了任何问题。锻炼身体可以有效地治疗抑郁症：一年之计在于春，一天之计在于晨，身体是革命的本

抑郁症主要表现情绪低落，乐趣丧失，兴趣缺乏。常伴有焦虑激越，意志行为减弱，思维迟缓。自残观念和行为。记忆力下降，注意力不集中等认知障碍。诊断抑郁症还是要考虑面诊的，因为，抑郁症的诊断主要是靠，症状学

主要表现最为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音

需要治疗。安排高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。比如：访友聊天、参加野餐、文娱活动以及看电影、听音乐会等。多行动。做一些有益的事情。心理学家说道：你做得越少，你就越做得更少。应订出每天的行动计划