过抑郁大多数是因为人在愤怒的时候表现的较为内向，在发怒或生气的时候也不表现出来，而是转而把这种怒转向针对自己而引起的，有气就说出来，有怒就发出来，这样的人抑郁的患病率会大大降低，各民族的心理活动是不

焦虑忧虑症可以治好的，主动去想象一些宁静、放松的景象。这些景象可以是真有基地，在那里觉得安全和松弛，也可以是想象出来的宁静、安全和放松的景象。比如，想象自己一个人坐在大海边，蓝天大海包裹着，无比放松

注意保持笑容，用阳光的一面面对他，用积极向上的情绪带动抑郁症病人，抑郁症病人会在一定程度上无形中受到影响。必要时应去医院就诊，在心理医师的指导下进行调理和治疗。

抑郁症的诊断，是有一定诊断标准的，这个还是要靠症状学来判断的了。抑郁症是不能通过一些仪器等来诊断的，并且可以考虑一些精神科量表，是可以作为辅助的一个方法的，但是主要是症状学。

严重的长时的社会脱离导致的个人社会能力急剧下降，比如，长时间独处，长时间不工作，长时间不与人交流之后，往往会出现因环境刺激减少带来的精神病样的表现和感觉，专科医院在诊断抑郁症的时候，会关注精神病性质

多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症病人心情低落、全身

症状表现如下：情绪低落兴趣丧失及无愉快感。自卑自责，认为自己很多方面不足。睡眠障碍伴有严重的失眠。进食障碍没有食欲，不想吃东西，体重下降。注意力、记忆力减退记忆力下降，智力也下降，无法胜任工作。其它

忧郁症是可以治好的，只要是通过积极的治疗。忧郁症是心理疾病，治疗忧郁症，主要还是要从心理健康入手。积极进行心理康复，对忧郁症是有很大的帮助的。病人基本是被悲观的情绪影响，陷入恶性循环。

抑郁症一般治疗的方法还是通过心理方面的治疗，在平时患有比较严重的抑郁症，我们也可以再配合服用一些抗抑郁的药物，而且比较严重的病患应该及时的去医院看心理医生。生活中要时常出去接触外界。

抑郁症发生的因素有遗传因素，个体生物学因素(个性特点和体质特点)，以及心理社会因素等，可以理解为是个体存在易患素质，某些时期在外界压力或者不佳刺激作用下，导致了发病。抑郁症可治可防，经过正规治疗一般都