如果体内存在严重缺锌，免疫功能会下降，容易导致呼吸道感染，甚至导致下肢水肿、消瘦、侏儒症等症状。少量缺乏会导致身体虚弱、食欲不振、口腔溃疡、脂肪吸收不良等。要注意随时观察孩子的情况，不要耽误。

可以喝补锌口服液进行调理。通常一次一只一天两次就可以，也不要过量进行服用，半个月左右就可以停用的，还是要做到饮食的合理化，多吃一些蔬菜和水果，这样才能保证营养的充分。

六个月的宝宝缺锌可以直接服用儿童补锌的药物，因为现在孩子还比较小，饮食方面比较难以补充，所以需要直接服用药物，但是服用药物也不可以过量，可以服用一疗程，停止一个月左右，再补充会比较好。

这年龄段的宝宝有缺锌和缺钙的情况，最主要的就是食补，宝宝已经添加辅食了，可以适当的强化一些这里的食物，比如蛋黄、豆制品等，随着宝宝年龄的增加，可以适当的吃一些牡蛎、瘦肉、开心果、花生等。

宝宝缺锌缺钙症状：最常见的是食欲减退，这是孩子最容易出现的情况，如果孩子不是因为生病或者其他问题出现食欲减退，可能孩子是缺锌，一旦孩子不好好吃饭或者饭量没有以前多、不愿意吃饭，甚至没有饥饿感。

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少。平时多让宝宝吃些富含锌的食物，其中苹果是含锌量比较高的水果，平时注意多让宝宝晒太阳，有利于促进微量元素的吸收。

宝宝缺锌后会出现食欲不振、消化不良、头发萎黄、身体抵抗力下降，严重的会导致智力低下的。吃的东西好，并不一定会补充上锌元素的。所以饮食上应多吃蛋黄、牡蛎、瘦肉、新鲜蔬菜及水果、花生米、芝麻、栗子等。

出现食欲不振，爱哭闹，晚上睡眠不好，这些都有可能会导致，所以说还是要到医院去做微量元素的检查，有缺乏的现象下再进行相关的补充比较好，平时的时候还是要科学合理的喂养孩子。

首先应该给孩子多吃一些新鲜的蔬菜水果的，多喝一些骨头汤的，多吃一些芝麻酱的，虾米豆制品的，奶奶，鸡蛋等之类的食物，可以起到补钙作用。不要给孩子太大的学习压力的。

青少年补锌食补，吃些牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜含锌较高的蔬菜。但长期过量摄取含锌食物会影响铜代谢，造成低铜，锌、铜比值