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植物神经紊乱要根据者的病情和治疗方案，来确定具体的恢复时间。植物神经紊乱的恢复时间维持在1-3个月左右。植物神经紊乱平时要做到以下几点，要适当参加一些体育锻炼，增强机体的免疫力。
回复医生：吕志勤
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植物神经紊乱都是通过药物来医治的需要大概一年的时间，平时注意加强锻炼，不要经常劳累过度的，增强身体素质，还要好好休息，不要过度劳累，平时还要多吃水果蔬菜，注意多喝水，不要吃油腻辛辣刺激性的食物。
植物神经紊乱不是器质性病变，只是功能性病变，是可逆的。可以不用吃药的，可以通过自我调节和锻炼恢复的，如放松心情，可以听音乐，旅游散步，多参加各位活多，避免过多独自一人静坐，要多锻炼身体。
植物神经功能紊乱与生活不规律，情绪及心理因素有关系，与维生素缺乏也是有关系的，平时要保持饮食及生活规律，多食蔬菜及水果，禁辛辣食物，循序渐进加强运动，保持八小时睡眠，增加抵抗力。
植物神经功能紊乱是，神过于紧张情况是有关系的。治疗首先需要解除病因，避免精神压力过大，避免精神过于紧张，平时保证睡眠，避免熬夜，多活动，多运动，多参加户外运动，其次可以应用药物。
首先要检查排除器质性疾病，再考虑功能性疾病，需要完善一些检查，心电图、血管彩超，测血压、抽血化验检查等。再有需要结合月经情况来考虑。尽早到医院检查身体，完善体格检查和辅助检查，排除器质性疾病，再考虑
尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经。及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不
如果在平时出现了植物神经的紊乱，那么一般应该先去神经内科进行一下检查，进行明确的诊断，然后再进行治疗，在平时可以先服用药物来进行控制病情，但是这并不是治疗病情的唯一方法，平时要注意休息，如果病情严重。
植物神经功能紊乱主要症状为病人情绪不稳，烦躁焦虑，甚至听到说话都浑身难受。表现为心慌、爱生气、易紧张、恐惧害怕、敏感多疑、委屈易哭、悲观失望、不愿见人、不想说话。对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压
植物神经紊乱的时候，以表现为胸闷、憋气、心慌、濒死感等，还有表现为胃痛、呕吐、腹泻等胃肠神经症，有的可表现为头痛头晕、视物模糊、皮肤发麻发痒、周身的僵硬不适、四肢麻木，有些还可以表现为全身的游走性疼
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