大便干燥多是由于肠道有益菌不足，或者是饮食中缺少粗纤维、饮水不足、久坐不动缺乏运动、过度劳累、精神紧张等多种原因引起的。改变不良的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食上多吃一些水果蔬菜来补充维生素，避免进

大便干燥肛门瘙痒可能是痤疮。痔疮的治疗首先要保持大便通畅，养成每天定时排便的好习惯，并且饮食应以清淡易消化为主。除此之外，病情比较轻的可以局部应用痔疮膏，病情比较严重的必须尽快到医院应选择正规公立医

注意调节饮食，宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨，忌烟酒和肥腻食物，多饮水，增加运动，食不要过于精细，要适当吃些粗粮，晨起可以空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水。

一般大便干燥，主要是大便内缺少水分，所以饮食的话首先注意多喝水，平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。另外也要注意多运动

方法如下：大便干燥有没有引起肛裂等不舒服的症状，可以给予一些缓泻药物以缓解便秘。在日常过程中也可以配合一些饮食缓解症状，如增加高纤维食物的摄入，比如谷类、小米等粗粮，还有芹菜、韭菜等粗纤维的蔬菜，都

预防大便干燥的方法有：每天固定六到七到杯水。这样身体水分多，身体才不容易干燥，大便才不会干燥。每天固定吃水果。可以下午，或晚上饭后吃水果，这样可以预防大便干燥。每天要运动。运动有助于肠蠕动，预防便秘

大便干燥都是颗粒考虑是慢性结肠炎，可能是和饮食不规律有关。平时应清淡饮食，避免进食油腻，多加咀嚼饮食，一定要禁烟，酒，咖啡，凉茶等。避免粗糙、辛辣、生冷、过热等刺激性食物。饮食要注意营养等。

大便干燥可以吃以下几种食物进行改善：第一种，可以吃一些富含维生素的食物，能够滋润肠道，可以使大便变得湿润，如菠萝、橘子、苹果、香蕉等；第二种，可以吃一些水分比较大的食物，如黄瓜、西红柿、梨，除此之外

出现便秘，要从饮食和精神上调节，要保持精神愉快，情志调畅，同时多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，多吃富含维生素B族和润肠的食物如香蕉，豆类，银耳，蜂蜜，粗粮等。忌烟酒，辣椒，咖啡等食品。便秘主要表

大便干燥应注意饮食清淡，不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等，不要长时间的站立或坐，要时不时的换个姿势