大便不通畅干燥便秘，一般情况是由上火所引起的，平时要注意多喝水，吃下火药。除此之外，也可能是由于饮食情况，生活作息不规律所导致的，日常生活中要早睡早起，切忌熬夜，尽量少吃辛辣刺激的食物，要保持饮食均

首先脚心热多是因为体内积食或者是阴虚导致的。体内积食会出现食积化热的症状，主要可表现口气酸腐、食欲较前减退、食量较前减少、胃中饱腹感、大便酸臭夹杂有不消化食物等症状，食积化热会导致内热明显，阴虚也会

饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果，养成定时排便的习惯，调理便秘应注意饮食习惯与运动习惯。建议患者保持心情舒畅，调节好心态，平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动。

大便干燥的病人可以吃，苹果。苹果中所含的纤维素能使大便内的粪便变软。还有丰富的有机酸，可刺激肠胃蠕动，促使大便通畅。.草莓，草莓中含有丰富的维生素，而且含有果胶。具有调理肠胃，防止便秘的作用。

孩子大便干燥一般都是与平时的饮食习惯有关，比如水果和蔬菜吃的比较少，不爱喝水。还有可能就是肠道菌群失调，消化不良等引起的。所以平时要多给孩子吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是含膳食纤维的蔬菜，有助于孩子润肠

平日里因为饮水量少，肠道内过于干燥，肠内的容物就不易排出，饮水需要用正确的方式，一口一口慢慢地喝水，水要全都吸收入血液内，可以通过尿液排出到体外。早上起床以后需要多喝水。

大便干燥的状况，由于大便过于干燥坚硬，在大便时有可能划破直肠的粘膜，所以就出现了大便带血的现象，要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣海鲜等刺激性食物，戒烟酒。

大便干燥带有黄色黏黏分泌物是溃疡性结肠炎引起的,大便当中有粘液说明肠道粘膜有糜烂和溃疡的问题,结肠炎治疗好了粘液也就没有了。可以中医治疗，少吃酸冷生硬、油腻的食物，还要注意多喝水，可以多吃点蔬菜，饮食

经常大便干燥便秘消化不良，首先需要注意饮食的习惯，以清淡的流质、半流质以及新鲜的蔬菜、水果等，含膳食纤维比较多的食物为主，比如马铃薯或者芹菜、菠菜等；其次，需要给予药物性的治疗。

老年人出现大便干燥考虑是由于纤维素性食物摄入不足，饮水量少，运动量少，胃肠蠕动较弱等多种因素导致，长期出现上述情况可能会导致痔疮，肛裂等。建议平时注意清淡饮食，多食用蔬菜水果，多饮水，适当的进行体育