要根据个人情况来定，个人情况不同年龄不同，出现的时间是不同的，正常人随年龄增大可以出现性功能减退，一般四五十岁以后会明显出现减退，如果平时性生活过频，也可以出现提前性功能减退。

性功能下降，考虑年龄因素，尤其是女性到了50岁左右绝经的年龄，身体会发生相应的变化，可能会出现生殖的萎缩，盆腔血流量减少，盆底肌肉张力下降，阴道干涩等，所以都会影响生殖道的性反应，导致性功能下降。

男性的性功能在30岁左右，达到顶峰，40以后就会逐步的下降，不过下降的会比较缓慢一些，可以一直持续到70岁。性能力有变化是很正常的，但是不用担心这样的变化，几乎每个人都是这样缓慢的发生变化的，不会影响的性

吸烟对性功能具有一定的影响，长期吸烟不仅对性功能造成影响，对身体其他部位的器官影响也比较大，比如吸烟会对肺部疾病造成很大的影响，会影响肺功能，甚至有可能会诱发肺癌、肺气肿、肺功能下降等问题。另外，吸

补睾丸可以提高性功能，但是有些药物可能存在非常强的刺激性，对人体的生殖功能有明显的干扰。可以通过注意营养的补充，调控同房的频率。防止精力损耗加快。促进身体的协调，保障正常的生殖功能。

多考虑为激素水平下降或阴茎海绵体供血障碍而引起的这种临床表现，心理因素也有一定的原因存在。首先心理压力不要过大，到专业的泌尿外科来检查睾丸分泌的激素水平或阴茎海绵体的血管造影。

前列腺肥大一般见于成年男性，因为前列腺体积可以随着年龄的增长而增长，前列腺肥大如果没有症状可以不用处理，没有必要担心，而且前列腺肥大本身不会影响性生活，但是如果有前列腺炎，这种会对性生活有一定的影响。

枸杞是临床上特别常用的一种中药，而且具有很好的保健养生功效。老百姓也经常用枸杞泡水喝，具有阴阳双补的作用，可以提高性生活的质量，改善性功能，具有很好的补肾作用。枸杞子药性甘温，具有滋补肝肾，明目的作

身体练习，多锻炼身体，进行盆底肌的训练，对提高男女性功能都有很好的促进作用。对于男性，训练盆底肌能预防和治疗男性早泄，增加勃起力度和硬度提高性快感，还能保护前列腺。增加性能力的食物，多食用一点这样的

男人性功能下降可以去医院做个男性科目的全套检查，包括睾丸的状况和精子分析等相关检查，注意饮食结构的调理不要过于劳累超负荷工作，多休息，可以吃一些能够补精壮阳的食物，排除心里压力，放松心情做爱。