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周0% 月25%病情分析:成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡醒节律。意见建议:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数
回复医生:zhoujunhuiys66
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