在月经期间出现便秘，可能是由于盆腔充血水肿，导致直肠排便排气不畅而引起的。所以在月经期间应该注意饮食温软易消化，不吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，不能喝冰镇的饮料，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温水，多吃五

便秘分为器质性便秘和功能性便秘。器质性便秘是一些实质疾病引起的便秘。比如肠道肿瘤、内分泌疾病等。功能性便秘主要是和饮食以及排便习惯有关，饮食方面过于辛辣刺激以及膳食纤维素摄入过少都会造成便秘。平时注

便秘大便粘腻，平时应该多喝一点蜂蜜水，可以起到清热解毒、润燥清肠的作用。还可以多吃一些木耳、苹果、香蕉、红薯、樱桃、小米、燕麦片等，这些食物中含有丰富的纤维素和维生素，能起到润肠通便的作用，改善便秘

患者如果每天早上都定时排便，虽然排便量比较少，但这不算是便秘，便秘主要是指患者大便过于干结，排便不规律，从而出现排便困难的一种症状。因此建议患者不用过度担心，平时应该积极注意饮食习惯，尽量多吃一些新

美达施导致便秘，可能是由于副作用引起胃肠道功能紊乱。首先要停止服用，可以通过吃一些水果来帮助排便，如香蕉、地瓜、木耳、芹菜、韭菜等。每天早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，有利于肠道湿润，还可以用开塞露来进行

对于湿气重引起的便秘临床分为两种情况：第一种、情是湿热引起的便秘，第二种、是湿寒引起的便秘。如果是湿热引起的便秘，患者可以口服通便灵胶囊进行调理，服药的同时饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果有利

气滞型便秘是肝气郁结、情绪抑郁、疏泄失常、脾胃之气不和等导致的便秘。其主要症状是大便秘结、嗳气频繁、胸肋慢闷、腹中胀痛、烦热、口干、舌苔厚腻等症状的发生。治疗的话可以口服逍遥丸、龙胆泻肝丸、舒肝健胃

治疗便秘的药物有很多种，有一些属于刺激性的药物，比如果导片、番泻叶、蓖麻油、大黄等，这些药物长期服用之后会导致肠道神经不可逆性病变，导致结肠黑变病，不建议长期应用。其他一些胃肠动力药物、乳果糖、小麦

经常便秘、肚子胀，首先需要顺时针摩腹，还可以按揉天枢穴、中脘穴，促进胃肠蠕动。另外，还要多喝水，保持肠道湿润。可以多进食含纤维素多的蔬菜水果，比如说苹果、菠菜、芹菜、红薯，这些有利于促进肠胃蠕动。药

合生元能够调节肠道菌群，对于便秘的缓解和治疗有一定的效果。但是不建议患者长时间的服用会对患者的身体产生一定的副作用，如果便秘，最好采用食疗和运动的方法来进行解决，平时应该多喝温水，多吃新鲜的水果蔬菜