便秘有多种原因引起的，可能是血虚便秘、阴虚便秘、阳虚便秘等。一般如果伴有明显的头晕眼花、面色萎黄，大便无力而便秘的情况，多是血虚便秘，可以配合当归片或者四物合剂加减治疗；如果伴有口干咽干、渴不多饮、

以前长期便秘可能是与喝水少、运动少或者是饮食结构有关系。现在大便正常了，应该继续保持下去，平时应该要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃五谷杂粮。每次吃饭七、八分饱，吃饭时要注意细嚼慢咽，不要暴饮暴食，吃

出现便秘有许多原因解决的方法也各不相同：1.膳食结构不合理，摄入的食物太精细和辛辣食物含纤维素过少，改善饮食结构清淡饮食多吃些水果和蔬菜就可以缓解；2.活动过少喝水少导致的肠蠕动变慢食物再肠道停留时间长

出现肚子胀大便不通畅的现象，应该注意不要吃过于寒凉的食物，适量的多吃一些粗粮和蔬菜，多饮水。如果便秘比较严重的时候，可以吃中药制剂芦荟胶囊，或者是用中药番泻叶泡水喝。用药物治疗，效果不好的时候，可以

怀孕期间便秘，在短时间内是可以通过开塞露的方式来缓解的。可以在肛门处挤入甘油，就可以软化大便，促进排便。但是长期来看需要通过孕期的饮食来改善，可以通过多吃膳食纤维丰富的食物，再配合一些清热去火的水果

老便秘首先需要改善个人的饮食，尽量吃一些纤维丰富，水分丰富，易消化的食物，比如说蔬菜水果，面食等等。其次要改善个人肠胃消化能力，可以配合使用一些有助于消化的药物，比如说大山楂丸，健胃消食片。同时需要

平时如果有便秘和消化不良的症状，可以首先从饮食等方面进行综合调理，例如多吃一些萝卜、菠菜、油麦菜等等。这些食物能够起到润肠通便的功能，也有助消化的作用，对于改善肠道机能有很好的疗效。如果效果不好，也

临床上治疗便秘主要有以下几个方法：第一，饮食上应当忌口辛辣油腻食物，忌口高糖及过甜食物，糯食等难消化食物应当少吃。第二，饮食中应当增加复含膳食纤维的食物，比如香蕉、芹菜等，适当增加水分摄入，避免大便

气秘型便秘的症状有：大便干结或者不是特别干，想排便但是又排不出来，或者排出来后有排不净的感觉，肠鸣和排气较多，嗳气频频，两胁肋部和腹部痞满胀痛，舌苔薄腻，脉弦。气秘型便秘多是因为肝脾气滞导致的腑气不

宝宝老是便秘可能是因为肠胃消化功能不好，吃了食物之后不能够很好的消化。就容易堆积在肠道引起便秘。有可能和宝宝平时的饮食结构有关，如果经常吃一些油腻的，过甜的，脂肪含量太多的食物都有可能会引发长期便秘