顽固性便秘的治疗：第一，要控制饮食，多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有丰富的粗纤维和果胶，可以改善便秘。第二，喝酸奶，补充肠道益生菌，促进消化。第三，适当运动，增加胃肠蠕动，运动强度不要太大，以不引起劳累

很多水果对于便秘的症状都可以缓解，比如最常见的香蕉和苹果。香蕉可以润滑大肠，尤其是熟透了的香蕉对于便秘症状的改善更是效果显著，在晚上睡觉之前吃两个香蕉，到了第二天早上排便就会十分顺畅；苹果是一种性质

治疗便秘可以采取以下这几种方法：第一种，要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，经常熬夜会导致胃肠道功能的紊乱，从而引发便秘；第二种，平时要多补充水分，防止因为上火而导致的便秘；第三种，在饮食方面尽量的

女性便秘建议可以吃以下这几种食物:第一种，蜂蜜水，蜂蜜水中含有大量的纤维素，可以起到润肠通便的功效，用来治疗便秘，晨起喝一杯蜂蜜水效果会更好；第二种，香蕉，香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕

考虑是以下几种原因造成的肚子胀气、便秘：第一种，经常熬夜、休息不好会导致肠胃功能出现混乱，而产生肚胀、便秘的情况，建议生活中要养成良好的生活习惯；第二种，受凉也会引起肚子胀气、便秘，建议平时要做好保

顽固性便秘可通过药物治疗、食物治疗。药物治疗:可服用容积性泻剂，如果胶、植物纤维等；润滑性泻剂，如开塞露、液状石蜡等；渗透性泻剂，如乳果糖、山梨醇等。食物治疗：可食用润肠通便的食物，如地瓜、芹菜、南瓜

正常的大便是一天一到两次，或者是两天一次，如果大便的次数减少，3到5天一次，或者大便排出的不畅，以及大便干结引起排便不畅或者伴有里急后重的这种情况，都属于便秘的特点。而便秘多数都是胃肠功能紊乱有关，与

有点便秘也就是轻微排便不畅、排便次数略减少、排便略费力等。主要和日常生活中饮用水量少、饮食含膳食纤维极少的食物有关。也和排便习惯有关系，排便不定时导致未能形成良好的条件反射，有便意的时候，习惯性地忽

便秘表现在便意少、便次也少、排便困难、排便不畅、大便干结、硬结等。常常和排便习惯、饮食因素、精神心理因素等有关。便秘的患者在有便意的时候，经常忽略，不能及时排便、没有形成良好的排便规律。饮食方面不注

便秘是产妇的常见产后病。多由于身体虚弱，长时间卧床缺乏运动，饮食结构不合理造成的。如果便秘症状较为严重，是可以使用开塞露的。开塞露是一种油状制剂，不能被人体吸收，只是起到润滑作用，偶尔使用是没有副作