吃苹果，大枣，火龙果，苹果，香蕉，梨对胃好。要养成好的饮食习惯及生活习惯，要少吃生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，生冷和刺激性强烈的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

一定要多加注意饮食才行，不要吃辛辣刺激的，一定要吃些清淡的东西，不能吃生冷硬难以消化的食物，日常生活中可以吃些面条和稀饭，要注意避免劳累，不要总是熬夜。尤其是在夏天，夏天心火就会比较旺盛，就会出现肾

胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，肠胃不好不要吃凉性的水果，如生梨，柿子，香蕉，菠萝等。一些酸性水果容易引起慢性胃炎

吃苹果、木瓜、樱桃、荔枝、石榴、龙眼、白果还有柑橘、芒果、柿子、杏、西瓜、红枣、猕猴桃、山楂、柑橘、干果（如核桃），葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果对胃有好处。水果分为热性凉性温性，对于有胃病的人来说

可以吃香蕉。香蕉有润肠，润便，降血压的作用，所以对胃肠道有很好的保护作用。还有桂圆，温胃补脾，能够达到很好的养胃效果。最后就是石榴，因为石榴中含有大量的鞣酸，维生素，苹果酸，不仅有助。于食物的消化，

胃好的表现有，食欲好、胃口好、吃饭香、睡觉好。胃是消化器官，出现胃炎或者胃部不舒服的情况，会出现纳差、食欲下降、腹胀、恶心、呕吐、大便次数增加、腹痛、烧心等症状，每个人的疾病程度不一样，表现会有所不

过度使用柚子是对胃是不太好的，会导致消化不良或者是导致胃的压力过大，平时不要吃太多的，尽量能够在平时保证充足的休息和良好的睡眠，注意尽量避免吃一些辛辣刺激和生冷的食物，要少吃多餐。

芒果对肠胃好，还可以多吃一些富含维生素C的水果，维生素C有保护胃的作用，能起到增强胃的抗病能力，在日常生活中可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，如菠菜，黄瓜，白菜，不要吃些辛辣刺激，不易消化的时候，饮食

对胃好的食物有白萝卜、胡萝卜、山药、小米、牛奶、丁香、豆浆、黑芝麻、黑木耳、枸杞等。如果是胃肠道消化功能比较弱的人，少吃腌菜、咸菜、泡菜以及辣椒等辛辣刺激性、难以消化的食物，避免吃凤梨、桔子等过于酸

可以喝，南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。其次南瓜中维生素A含量