积极控制血压、血脂、血糖水平，并控制好体重避免过胖。生活中注意自我调理，生活要有规律，饮食要低糖低脂注意清淡饮食，加强体育锻炼多做有氧运动。运动是增强全身血液循环，改善脑供血不足的有效方法。

脑供血不足主要是由于脑动脉硬化引起的。平时一定要注意适当的体育锻炼，特别是可以练太极，散步。以促进体内的血液循环，特别是可以改善脑循环。同时可以吃一点香蕉，橘子，以保证体内不缺钾，平时不要吃一些刺激

脑供血不足平时可以适当的使用药物来帮助改善头部血液循环，当然也可以适当通过物理治疗的方式去改善，这样效果也比较好一些，比如针灸按摩等方式都是比较常见的一些治疗方式。平时注意清淡饮食，多吃水果蔬菜，少

对于治疗脑缺血的中成药，具有较好的治疗效果，能有效改善脑缺血引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、短暂性脑缺血发作等临床症状。费用从不等。建议疗程结束后停止用药，先注意观察。

脑供血不足精神意识异常总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁。

可能是由于颈椎错位导致椎动脉（给大脑供应血液的主要血管之一）受压迫或畸形，引起大脑供血不足，也可能是糖尿病、高血压、高血脂、大脑动脉粥样硬化引发的颈动脉斑块等，均会导致大脑血液流动改变，也会引起大脑

脑供血不足引起的耳鸣，可以用一些改善脑血管的药物，平时不要经常吃太油腻的食物，保持良好的生活习惯，避免平常熬夜上夜班，坚持监测血常规，血脂和血糖，血压，注意保持心情稳定。

如果缺乏大脑血液供应，有许多中成药可以治疗。根据不同类型的人，可以吃一些活血化瘀的中成药。由于大脑的血液供应不足，症状非常多样，因此使用中成药也需要根据症状进行辨证。

脑供血不足头晕可以多吃大蒜，大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素合成蒜胺，而蒜胺的作用比维生素的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化

颈椎病造成椎管狭窄，压迫上行的颈动脉，引起大脑供血不足，所以会出现头晕的情况，建议注意休息，不宜久坐，可做些中药烫疗中药热敷，推拿按摩，服用一些活血化瘀的药物。