血糖数值偏高不一定是糖尿病了，那么糖尿病的危害当然也不是高血糖了，而是血液黏稠度增高，这样病人就有可能患上冠心病、脑血栓、闭塞性脉管炎这些血管栓塞性疾病，这些疾病都与血液黏稠度增加有着直接的关系。让

想要降血糖，首先确诊是否是得了糖尿病等，来确定病人吃什么。病人在正规用药的基础上，可以选择一些食物来控制血糖。在总体控制食物的总热量，适当选用对血糖影响不大的食物，可以多吃洋葱、大蒜、芹菜等蔬菜和一

血糖升高和尿糖增加会导致渗透性利尿，从而引起多尿症状。血糖升高，大量水分流失，血液渗透压也相应升高。高渗压力可以刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴和酗酒的症状。由于胰岛素的相对或绝对缺乏，体内的葡萄

口服降糖药物，能够有效阻止患者肠道对于多糖的吸收以及利用，有效降低了患者的餐后血糖。负离子疗法设备日趋小型化，安全性高，操作简便，易于掌握，更加适合社区医疗或家庭自我治疗。

平时多注意饮食调节，首先要去除血糖升高的诱因，合理饮食、适当运动、糖尿病知识学习、对血糖和病情监测以及药物治疗。高血糖病人合并高血压、高血脂、高血黏度等问题，需要进行相应治疗。

高血糖的三餐饮食可如下：早餐应该在吃主食的同时吃一些牛奶、鸡蛋、豆制品等，补充适量的蛋白质和脂肪，还可以延长胃的排空时间，不容易饥饿，午餐建议是荤素搭配的套餐，同时午休起来喝杯水或茶，降低血液粘稠，

主食一般以米面为主，可以多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等。因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维。膳食纤维，具有减低血糖的作用，对控制血糖极为有利，该类蛋白质来源，大豆及其豆制品为好

血糖高的人是可以喝小米粥的，因为小米中含有的糖分并不高，反而能够提供更多的其他营养成分，防止因为饮食的控制而出现虚脱的情况。但是在熬制小米粥的时候，就不要再加入其他的物质了，例如含糖量较高的红薯等，

血糖高的原因：一般与遗传因素、肥胖因素、饮食结构、环境因素以及某些病毒感染因素有关。禁食含糖量高的食品，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物。注意运动，过段时间

血糖高可以喝玉米粥、赤豆粥、大麦粥、燕麦片、煮玉米笋、黑芝麻糊等为主。避兔任何刺激性饮食摄入，禁止食用高含糖的食物。尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿，青菜，芹菜等。水果如柚子，猕猴桃,蛋白选择优质