首先要戒酒，肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常。注意高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃油炸食品、动物性脂肪如肥肉、肉汤，不吃甜食及饮料。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，不吃零食，睡

长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。会损害血管及神经，导致心脑血管疾病、糖尿病

吃饭以后，出现血糖高而且恶心呕吐的症状，有可能是和血糖控制的不太好有关系，恶心呕吐，也有可能和血压高或者脑压高等有关。要保持心情舒畅情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠控制主食的摄入量，可以去医院的内分泌科

糖尿病的典型症状之一就是尿的多，糖尿病治疗必须以饮食控制，运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。运动的选择应当在医

血糖高可以适当的吃小米的，但是不要一次吃得太多了，避免导致血糖波动，没有什么太大的影响平时注意休息，注意天气变，适当加减衣服，以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，劳逸结合，有不适到当地医院检查治

高血糖的病人因为身体内的胰岛素供应不足，导致葡萄糖在体量无法被消耗，而造成葡萄糖堆积在体内形成高血糖。高血糖的病人要在平时注意少吃含糖高的食物，要吃高碳水化合物，低脂肪和适量的蛋白质，富含纤维素的食

高血糖的主要症状就是多吃多喝多尿，体重减轻，并且容易疲劳。目前出现以上症状，考虑为糖尿病的可能。建议做空腹血糖或者是餐后两小时血糖化验，只要空腹血糖大于等于7，或者是餐后两小时血糖大于等于11.1就可以确

高血糖本身确实是不可怕，主要是高血糖给身体会带来各种各样的并发症。它的并发症的危害还是比较大的，比如高血糖带来的急性并发症，可以造成酮症酸中毒，造成高血糖高渗综合征，还有乳酸酸中毒等，死亡率比较高，

初期一般血糖值都不是很高，所以可以不选择用口服药物进行治疗，平时多吃些蔬菜，富含维生素这一类的食品，尽量少吃一些含糖量较高的食品，尽量吃得清淡一些，不要抽烟喝酒，保持一个良好的心态。

莴笋中含有大量的纤维素成分，但是糖和脂肪的含量却很低，而且还含有胰岛素的激活剂。黄瓜，性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用，获得维生素、胡萝卜素、纤维素和矿物质等，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。