蔬菜和水果也是血糖血脂高必不可少的食物，它们都含有大量的膳食纤维，有助于降低血糖，但要选择含糖量较少或者有降低血糖的蔬果。要加强身体锻炼，经常参加各种体育和户外运动，如慢跑、太极拳、散步、爬山、打球

老人家是可以喝蜂蜜的，如果有糖尿病在饮用蜂蜜水的过程中需要监测血糖，并且必须控制血糖在该范围内。喝蜂蜜水能对身体有很多益处，此外喝蜂蜜水也可以保护肝脏，促进肝细胞再生，并防止脂肪肝的出现。

高血糖一般是糖尿病的前期，应该积极改善。注意通过饮食生活习惯，平时注意生活的规律，避免过度的劳累，注意多饮水，注意避免高胆固醇、高脂肪、高糖的食物的摄入，多进行运动，而且要注意多吃高纤维粗粮的食物。

高血糖吃粗粮食物可以缓解问题，如燕麦、麦片、玉米面等。因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维。膳食纤维，具有减低血糖的作用，对控制血糖极为有利，该类病人的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好。

高血糖引起头疼要先降血糖，要注意降糖要循序渐进，不要过于激进，血糖下降速度过快，会出现低血糖反应，视物模糊等不适，平时不要吃甜的食物，多加强锻炼，提高个人的抵抗力。

血糖高就是糖尿病，控制不好，可以引起多种并发症，像心脏，脑血管，肾脏等，积极治疗，要控制饮食，少吃高血糖食物，多运动，在此基础上用口服降糖药或胰岛素治疗，将血糖控制好，藕和胡萝卜含糖量少，可以吃。

血糖高的人应该多喝水。如果喝水少会造成血液浓缩，使血液中过多的糖分及含氮代谢废物无法及时排除，导致血浆渗透压升高，在医学上称为“高渗”。严重者会产生糖尿病非酮症高渗性昏迷，后果非常严重，死亡率高达50

低血糖早期症状表现为心悸，乏力，出汗，饥饿感，面色苍白，震颤，恶心呕吐等，较严重的低血糖常有意识模糊，精神失常，肢体瘫痪，大小便失禁，昏睡，昏迷等，高血糖症状多为口干，乏力，胃口差，小便增多等，相比

糖尿病病人平时饮食注意控制量，少吃多餐。不要吃高糖的食物，做饭的时候少放些糖，富含糖类的水果也要控制。同时饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜清淡为主。适当增加运动，以有氧运动为

这个费用一般在5百元-8百元左右，不同地区和医院收费会有不同，高血糖平时饮食方面要注意，别吃含糖量高的食物，多吃点清淡的，多和点水，适当的锻炼一下，散步是比较适合高血糖的锻炼方式。