如果高血糖高得比较明显，是很难自愈的，需要服用药物或者注射胰岛素治疗，并且配合控制饮食和运动。平时注意不要吃糖分含量高的食物，要控制主食的摄入量，每顿饭进食八分饱，主食可以以米类食物和粗粮为主，并且

确诊为糖尿病，多是由于遗传因素和不良的饮食生活习惯引起的，导致胰岛素分泌相对或者绝对不足。要严格控制饮食，特别是要少吃含糖高的食物，特别是米面等碳水化合物，可以多吃蔬菜，水果尽量吃糖分低的，还要控制

脑溢血要多吃含纤维的.食物，尽量少吃含糖量高的食物，可以吃一些新鲜的蔬菜，水果，如苹果，猕猴桃，橙子，香蕉等水果，都是可以适当的食用的，但是不能吃太多，以免引起血糖的上升。

目前尚无比较好的治疗糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。主要包括5个方面，包括糖尿病人的教育，自我监测血糖，饮食治疗，运动治疗和药物治疗。要尽快到当地正规医院内分泌科就诊，在医生的当面指

没有注意饮食，身体过度劳累，糖尿病，都可能会引起。饮食多参加体育活动锻炼身体。口服降糖药物，勤监测血糖避免低血糖发生。每日通过药物来治疗的，生活要注意规律改善。

可以多运动，多参加一些体育运动能够有效促进新陈代谢，降低血糖，比较常见的运动项目有走路、打太极拳、骑自行车、爬山等。当然，像跑步、打球这种强度大的运动也是可行的。不过，需要注意的是，依靠运动来降血糖

进食糖分过多引起血糖高，这种属于一过性，可自行恢复。胰岛素可以降低血糖值，当体内胰岛素分泌缺乏时，血糖升高。糖代谢调节异常是指摄入的葡萄糖及果糖都是肝脏代谢的，当出现代谢异常时，也会引起血糖升高。出

患心血管疾病的几率比一般人高，因此控制油脂的摄取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品，譬如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等；同时要节制肉类食物、减少动物性脂肪的摄取量，并且改用植物油来

含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内，建议适量使用。注意积极饮食，运动调理。

高血糖的治疗，它包括生活方式的治疗和药物治疗两大方面。最重要的还是生活方式的改变。规律的生活，严格的热量摄入的控制以及每天合理的运动是糖尿病病人离不开的法宝。关于药物治疗，对于肥胖的病人，可以采用双