有问必答 > 妇产科 > 产后减肥
|用户关注度：
性别：女年龄：29岁标签： 产后减肥 产后肥胖
问题分析：你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记，减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，意见建议：建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。
回复医生：文焕次
共2个回答查看>>
性别：女年龄：29岁标签： 产后减肥 消瘦
问题分析：你好，产后因为需要喂奶，首先你要保证孩子的奶量，所以最好在断奶后进行减肥，所有的减肥都是运动加节食意见建议：建议咨询一下营养师，根据你的体重指数制定你的减肥餐，加之健身教练的运动指导，很快
回复医生：燕秀玲
共1个回答查看>>
性别：女年龄：28岁标签： 剖腹产 产后减肥
指导意见：最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视，建议合理饮食科学运动锻炼，需要制定减肥目标，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳 食，热量负平衡，建立良好的生活方式，
回复医生：张从
性别：女年龄：43岁标签： 雪莲 莲子
指导意见：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高、
回复医生：刘英新
性别：女年龄：26岁标签： 产后减肥 减肥
指导意见：产后减肥饮食减肥决巧,可以试试，对你有很好的帮助：多喝水，坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力；饮食要清淡常吃蔬果，达到平衡膳食控制热量与脂肪；建立良好的生活方式.能够坚持就是成功! 祝你健康！
回复医生：赵跃成
如果有哺乳需求的女性，建议还是不要通过节食的方式来减肥，如果是顺产[详细]
产后减肥要在摄入最基本的能量和营养素的摄入，保障乳汁正常分泌促进宝[详细]
产后减肥的好办法最好是通过严格的饮食控制以及适当的运动来实现，尽量[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
