有问必答 > 妇产科 > 产后减肥
|用户关注度：
性别：女年龄：19标签： 产后减肥 下奶
问题分析：你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。意见建议：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝10
回复医生：亓红菲
共1个回答查看>>
性别：女年龄：15标签： 产后减肥 怀孕
问题分析：你好，营养均衡 + 低热量+ 不降低人体的新陈代谢+ 一周体重下降不超过4斤，这才是健康的减肥方法..意见建议：运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或运动场慢跑十二
回复医生：王东晓
共2个回答查看>>
性别：女年龄：32标签： 产后减肥 肥肉
健康指导：能用药物、针灸等方法把内分泌调好，同时把身上的赘肉减掉。同时建议饮食要规律，一日三餐，定时定量，饮食要清淡，适当增加高纤维类食物，如蔬菜、谷类、水果。减少蛋黄、内脏类、海鲜等；少食煎炸食品
回复医生：李亚丹
性别：女年龄：32标签： 减肥 产后减肥
问题分析：你好，适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪 。意见建议：想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证1
回复医生：任素翠
性别：女年龄：24标签： 产后减肥 怀孕
问题分析：你现在还处于发育阶段建议你平时注意多运动，能够帮助减肥，你可以多做做仰卧起坐或者摇呼啦圈、跳绳等，能够减掉腹部脂肪以及腿部脂肪。意见建议：每顿饭吃到7-8成为好，建议晚饭不要吃主食，平时要多吃
性别：女年龄：31标签： 产后减肥 怀孕
问题分析：减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。意见建议：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白
回复医生：徐荣
性别：女年龄：21标签： 产后减肥 母乳喂养
指导意见：减肥不可以牺牲身体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
回复医生：刘丽华
性别：女年龄：26标签： 产后减肥 减肥
问题分析：目前来说比较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；意见建议：最好早上起来跑步 ，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡
回复医生：赵冀月
共5个回答查看>>
如果有哺乳需求的女性，建议还是不要通过节食的方式来减肥，如果是顺产[详细]
产后减肥要在摄入最基本的能量和营养素的摄入，保障乳汁正常分泌促进宝[详细]
产后减肥的好办法最好是通过严格的饮食控制以及适当的运动来实现，尽量[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
