有问必答 > 妇产科 > 产后减肥
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性别：女年龄：26标签： 产后减肥 运动
健康指导：产后减肥的最佳时机是产后两个月以后，产后减肥应该注意建议饮食要补充铁铜钾钠镁锰磷硅、铬、镍等 各种矿物质，多吃蔬菜水果，鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。少吃 烟熏、纯热量食物；少食煎炸食
回复医生：李晓
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性别：女年龄：17标签： 产后减肥 消瘦
健康指导：青木瓜可以缩小肥大细胞、糙米能帮助排除宿便，碗豆荚、黑木耳有降低胆固醇的功效，并含有高纤维等等。只要搭配合理，保证您是越吃越瘦，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，晚上最好不要熬夜要注意休息。
回复医生：谢江龙
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性别：女年龄：20标签： 孕妇 产后减肥
健康指导：你好:建议你采用节食加运动的方法减肥，平时饮食均衡清淡多吃蔬菜水果少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时不要熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪，只有坚持下来才能成功瘦身
回复医生：崔英英
性别：女年龄：20标签： 茶 身体状况
问题分析：你好，通过有效运动可以促进身体脂肪的消去，但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥，瘦身贴或者瘦身茶效果都不大的意见建议：你好，坚持做运动健身和保持均衡的饮食，可以每天运动1-2个小
回复医生：关毅明
性别：女年龄：24标签： 产后减肥 减肥
问题分析：你好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。建议您在饮食和运动上下功夫。意见建议：不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米
回复医生：邴素双
性别：女年龄：18标签： 产后肥胖 产后减肥
问题分析：你好，减肥药都有副作用。建议你最好健康减肥。通过锻炼和节食。意见建议：另外产后恢复身体形状是需要一定过程的。不要太着急。
回复医生：崔娜
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性别：女年龄：0标签： 产后减肥 孕妇
问题分析：目前来说的话比较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；意见建议：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选
回复医生：赵冀月
性别：女年龄：26标签： 产后减肥 苦恼
问题分析：女人生过孩子后会很虚弱，元气大伤，所以一定要好好吃饭好好休息，等出了月子后再控制饭量。 控制饭量的同时，吃饭后不要立马松裤腰带，也不要立刻躺下，前期可以选择快走，慢跑之类运动量不大可以接受
回复医生：高飞飞
性别：女年龄：24标签： 产后减肥
指导意见：减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以 物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和
回复医生：吕日旭
性别：女年龄：12标签： 产后减肥 体重
问题分析：你好， 比较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；意见建议：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路
如果有哺乳需求的女性，建议还是不要通过节食的方式来减肥，如果是顺产[详细]
产后减肥要在摄入最基本的能量和营养素的摄入，保障乳汁正常分泌促进宝[详细]
产后减肥的好办法最好是通过严格的饮食控制以及适当的运动来实现，尽量[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
