18岁以后被称为成年人。但是身体的生长发育并不是在18岁以后就没有，在发育的可能了。只要在骨骼线没有完全闭合之前都是能够再长高的，而骨垢线一般要25岁以后才会完全闭合。所以说成年18岁以后到25岁之间都能够在

练瑜伽是一种很好促进身体长高的运动方式，练瑜伽可以对身体柔韧性和伸展性的调节，从而促进长高，对长高有一定的辅助效果。而对于身高的长高效果不大。人体能否长高的关键取决于骨骼线有没有闭合，如果骨骼线没有

喝牛奶有助于身高的增长，因为牛奶中含有大量的钙和优质蛋白以及其他的矿物质。影响身高的因素除了跟遗传因素有关之外，还跟营养因素有关，比如有营养不良的时候，就会影响身高，再一个，如果骨垢已经闭合，身高基

牛奶当水喝，可能会长高，但是不确定。身高的决定因素有几个方面，遗传因素占了重要的位置，个人因素、环境因素也占了重要的位置。饮食只是其中的一个方面。牛奶当中含有丰富的蛋白质和钙，这对生长发育是非常重要

早睡早起对于身高是有一定的帮助的，因为生长激素一般都是夜间分泌旺盛，早睡早起可以促进生长激素的分泌，就有助于身高的增长。当然，如果骨垢线已经闭合，没身高就没有增长的可能了。如果骨垢线没有闭合，早睡早

人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨，腓骨。生长发育时期要合理营养膳食，不要挑食，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失，平常可以多吃一些含钙量高的食物，奶制品含有丰富的蛋白质氨基酸

光指望压腿长高的可能性不大。适合长高的方法有很多，首先要保证充足的睡眠，每天不低于8小时。要保证每天的营养摄入，再加以适当的运动。1、跳绳和踢毽子，跳绳和踢毽子，都是很好的腿部锻炼运动，能更好的刺激我

女生20岁以后基本上是不可能再长高了。人的身高与遗传因素关系密切，饮食、营养、运动也起了很大的作用。现代社会审美要求，女性的身高、体重、胸围、腰围要求都越来越高。如果还想再长高，可以到医院里拍双手的正

青春期是人体生长发育的高峰期，这个时期如果把握得好，对的身高长高是很有帮助的。这个时候的身心发展很重要，要有一个乐观积极的心态面对自己的生活。经常参加一些户外运动和参加一些球类的比赛可以促进骨骼的供

身高的发育主要是遗传控制，而且身高的发育一般来说在18岁以下。超过18周岁骨骺线基本上闭合，身高就不会明显的发育，外界的因素对身高的发育没有明显的作用。舒活精油不能促进身高的发育。平时避免熬夜，因为促进