1.首先要保证孩子的营养，尽量做到营养充足。适当多吃肉，蛋，奶这三类食物。2.不要给孩子过多的压力，如果孩子心里有阴影或者有压力，也会影响到身高的增长。要保证愉悦的心情和充足的睡眠。3.平时可以适当户外活

男孩多吃含钙高的食物是有助于生长的，比如多吃牛肉、羊肉、多喝骨头汤、多吃一些乳制品类的食物，如奶酪、奶片。也要多吃一些富含蛋白质高的食品，如各种豆制品，以及鸡蛋，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素

身高受遗传因素及营养因素影响，但是也可以通过后天来改善。建议首先到医院做骨骺线检查，如果骨骺线还没有闭合，可能还会长高。如果骨骺线已经闭合，那么生理性的长高就已经很难了。但是仍然可以通过多参加运动锻

运动可以有效的刺激身体分泌生长激素，对长高有着极大的影响，运动的方式最好是蹦跳运动，比如打篮球，打羽毛球，跳绳等运动，运动应该适量合理的，不然只会起到反作用。游泳体操等运动可以让身体得到很好的伸展，

脑垂体作为一个内分泌器官，其分泌的多种激素对于儿童发育具有重要的作用。最理想的治疗为生长激素替代治疗。用药量为0.5~0.7U/kg体重。若患儿对生长激素反应不理想或血清T4水平降至正常值以下，应及时补充甲状腺素

一旦出现骨骺闭合，那么就说明生长发育基本结束，身高不再继续变化，常规的治疗手段，例如体育锻炼、生长激素的治疗，均没有什么意义。如果骨垢闭合后强烈要求长高，只能够做下肢骨延长术。这种手术是将骨骼Z字型切

只有生长激素缺乏，或者是矮小症的患者才可以注射生长激素，注射生长激素需要有严格的适应症，首先一定要进行脑垂体磁共振检查，避免垂体瘤，还要做生长激素的激发试验，明确缺乏才可以应用。长期注射生长激素的主

女孩子第一次来月经，叫月经初潮，月经初潮是青春期的标志，说明卵巢逐渐成熟，同时生殖器官由幼稚型变为成人型。月经初潮以后还是会长高的。一般骨垢线20岁左右才能愈合。身体的高矮胖瘦有一定的遗传因素，也与平

身高不是太高的话，如果想要增加身高，首先需要做x光片做骨龄检测，看是否有生长发育的空间，如果骨骺已经完全闭合，就没有生长发育的空间了。骨骺没有完全愈合，仍然有生长发育的空间，建议多参加体育活动，然后进

想知道自己会不会长高可以前往医院检查一下骨骼线，如果骨骼线已经闭合，那么想要长高就比较困难。男生一般17岁到26岁就会逐步停止发育，小概率会在26岁以后继续发育，而且也只是极其缓慢的生长。女性在16岁到25岁