通常女孩子在10到12岁开始，出现乳房发育，腋毛，外生殖器改变，月经来潮月，阴毛。整个过程需要1.5到6年，平均四年。在乳房发育一年后，身高会急剧增长；男孩子则在12到14岁时，开始发育，首先表现在睾丸容积增大

女生18岁是否还能长高，最好去医院拍个片子，检查一下骨垢端是否闭合，如果已经闭合，长高可能性不大，如果没有闭合，还有长高空间，身高与遗传，饮食，后天环境、内分泌等多种因素相关，在生长发育期要补充优质蛋

儿童要长高个需要均衡的饮食，合理的营养，适当的运动，养成一个良好的生活习惯。就饮食来讲，要荤素搭配，不偏食。多给儿童吃蛋白质含量高的食物，人体生长发育越快，越需要补充蛋白质，瘦肉，蛋类，花生，豆制品

长高除了会受到遗传因素影响外，还会受到运动和饮食的影响。饮食上注意保持饮食均衡，避免偏食和偏食，属于基本饮食要求。在均衡饮食的基础上，适量增加肉蛋奶等富含蛋白质的食品摄入，以及鱼虾，牛奶等高钙食品，

21金维他是补充维生素和微量元素的药物，属于营养的药物，不具有增高的作用。可以治疗微量元素或维生素缺乏所引起的病症。21金维他主要成份含有维生素a，维生素d，维生素e等多种维生素，含有钙，铁，铜，镁等多种微

睡前喝牛奶有助于长高。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙，夜间是身体血钙量最低的时期，睡前喝牛奶，可以补钙，补充蛋白质，有助于钙的吸收，促进骨骼的发育，还可以促进睡眠。但是，只有儿童和青少年时期还在长高的人

13岁的女孩儿可能已经处在青春期发育时期了，这个时期身高会迅速的生长，但是应该注意几个方面，一个是饮食方面，饮食上应该做到营养丰富，多样化，不偏食，不挑食，营养摄入足够。二是规律运动，应该做一些打篮球

身高是否还能继续增长，如果骨骺没有闭合，还会继续增长。17岁的女生建议去医院做一下x线扫描，如果骨骼没有闭合的情况下还会继续长高，但不会快速增长。在这个阶段患者应注意饮食，多吃一些蔬菜水果类的食物，不要

牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，对于生长发育时期的儿童是可以促进骨骼的生长，对于身高也是有一定的好处。生长发育时期的儿童如果要喝牛奶，建议在早上和晚上各喝一杯，选择一些高钙牛奶，相对来说蛋白质和钙质更

生长纹和长高没有任何关系，生长纹主要是因为孩子过于肥胖，导致肌肉的纤维断裂所引起的。开始为红色或者紫红色的条纹，后期变成白色的条纹。一般不会恢复正常，但随着体重的减轻，或者时间的延长可以变浅，变淡。