女孩进入青春期发育后身高还会继续增长的。只要骨骼没有闭合，身高就会继续增长。青春期是身高增长的黄金阶段，在这个阶段的女孩应该注意，宜合理营养饮食，多吃一些营养易消化的食物，适当的多喝一些牛奶、豆浆等

身高与遗传因素有一定的关系。正处在身高增长的黄金阶段患者，应合理营养饮食，宜吃新鲜的蔬菜，富含维生素的食物。适当的多吃一些牛肉、羊肉，鱼肉，多喝牛奶、豆浆等蛋白质丰富的食物。这些食物都有利于身高的增

如果处于生长发育的时期，适当的压腿及有氧运动是可以帮助长高的，但是主要取决于骨骺线有没有闭合，可以去医院拍个X线看看骨骺线有没有闭合，如果骨骺线闭合了，运动以及压腿是没有用的，只会保持完美的身材。孩子

睡觉的时候采取平卧位或者是侧卧位都是可以的，不要俯卧位，这样有可能会导致供氧不足，影响身体的生长发育。总之以自己睡的舒适为主，不需要过分的强调睡姿，这与长高的关系并不大。睡眠质量才是关键，一定要保证

影响身高的因素有很多，有遗传因素、环境因素等。长高主要是受生长激素的影响，生长激素是在人体熟睡后才能达到释放高峰的，往往在午夜到凌晨两点的时候是生长激素分泌最旺盛的时间，所以需要保证充足良好的睡眠时

吃牛肉可以使身高增长。身高与后天的饮食，运动，睡眠都有一定的关系。在身高增长的黄金阶段应合理饮食，多吃蔬菜水果类的食物，多吃蛋白质丰富的食物，应养成爱锻炼的习惯，在这个阶段应该注意不要熬夜，按时休息

身高快速增长的方法是服用激素类的药物进行调理治疗，增长速度较快，但前提是骨骼没有闭合的情况下，可以对症口服生长激素进行调理治疗。身高与遗传因素有较大的关系，身高增长的黄金阶段应该注意多增加体育运动，

初次来月经还能长高，来月经对身高没有影响，这不用担心，初次月经11-12岁左右，也有的会晚一点，这都是正常现象，女性一般是到18岁停止发育的，所以这不会影响身高。如果想增高，需要注意饮食的调理，最好加强饮食

能帮助儿童长高的最好的食物就是牛奶及奶制品。牛奶当中含有优质的蛋白质，而且含有大量的钙质，如果孩子每天喝奶达到350毫升到500毫升，体内钙的来源是充足的，所以要保持每天给孩子喝奶的习惯。另外豆及豆制品含

看小腿不能看出孩子还能不能长高，如果想要知道孩子还能不能长高，需要给孩子拍一个骨骼的片子，看看长骨的干骺端的骨骺线有没有闭合，如果骨骺线没有闭合还有长高的可能，如果青春期的孩子骨垢线已经闭合了，那么