16岁青少年能不能继续长高，取决于其体内生长激素水平以及患者骨骺线愈合情况，两者均是影响患者身高的主要因素。生长激素是体内负责长身体的重要激素，如果生长激素水平不够，则会影响患者最终身高水平；骨骺线愈

长高的运动有很多，如慢跑、骑自行车、游泳、爬山等，可促进下肢长骨细胞合成，促进膝盖后股垢发育，从而使身体长得更高。打篮球、跳高、跳绳、吊单杠等运动，可拉伸肌肉和韧带，加速骨骼生长。应注意的是，在运动

17岁少年能不能长高，其实取决于先天遗传因素，以及后天因素，身高的影响因素较为复杂。遗传基因因素会在一定程度上决定患者的最终身高，所以患者的身高和其父母的身高是有密切关系的。另外一方面，患者后天营养、

生长发育时期的儿童，每天适当的喝一到两倍的纯牛奶，可以促进骨骼的生长发育，对于身高有一定的增长作用，纯牛奶中含有的蛋白质含量比较高，可以选择在早上或者睡觉前喝一杯纯牛奶，同时也要多吃一些其他含钙量高

女生18岁如果骨垢线没有闭合的情况下还会继续长高的，最大年龄可延长至25岁。建议患者去医院做一下x线扫描来确诊是否身高能否继续增长，在这个阶段的患者应该注意，宜合理饮食，适当锻炼，多吃一些蛋白质丰富的食物

儿童时期想要增高可多做跳跃运动，成人想要增高的可能性较小，因为成人骨龄已发育到一定程度，同时儿童还应当加强营养，尤其多补充蛋白质，比如牛奶、牛肉、瘦肉、鱼、虾、豆腐等都是属于蛋白质含量较高的食物，也

人体长高因素很多，常与以下因素有关，一，年龄因素。一般18周岁以前才有长高的可能。二，遗传因素。往往父母的身高对孩子的身高影响较大。三，后天营养因素。包括让孩子多进食高蛋白，高钙食物，利于骨骼生长，适

青少年进入青春期后，正是长身体的时候。可以通过参加体育运动，如打球，跑步，游泳，爬山等能消耗大量的能量，从而促进食欲增加摄入量。在饮食上，一日三餐一定要营养搭配。多吃富含蛋白质丰富的食物，如牛奶，鸡

女生在身高增长的黄金年龄建议多吃一些鱼肉，鸡肉，螃蟹，虾仁，银耳，木耳等含维生素和蛋白质丰富的食物，宜多吃一些高粱米，玉米面，小米，荞麦等粗粮，这些食物里含有丰富的维生素，矿物质，有利于身高的增长。

生长纹与肥胖纹，妊娠纹，膨胀纹成因类似，由于局部皮肤被快速拉伸，真皮层的弹力纤维被拉断，导致皮肤上形成条纹，或由于肾上腺皮质分泌过多糖皮质激素导致弹力纤维变性，形成皮肤条纹，故在妊娠期，快速生长，快