对于小朋友吃什么容易长高？在饮食方面实际上并没有特别某个食物种类等会引起孩子或者帮助孩子长高，在饮食上首先要注意的是营养的充足和均衡的供应，尽量不偏食、不挑食，要保证充足的能量供应。另外营养均衡，比

青少年长高最佳的效果是饮食合理、充沛的睡眠、适当的室外运动、良好的心态都有助于青少年长高。尽管身高与遗传的因素很大，但是环境因素对孩子的成长也是非常重要的，饮食均衡一般都能做到。充足的睡眠主要是指晚

天乐高胶囊属于保健品，对于是否能长多高效果不确切。孩子的个子生长与环境因素、遗传因素影响很大，其中遗传因素占有重要的成分，但是环境因素对孩子的成长也非常重要。饮食合理、充沛的睡眠、适当的户外运动、良

跳绳要在两餐之间进行，跳绳时握绳的方法，两手分别握住绳端的两边，然后踩一下绳子，两臂弯曲，进行正常的跳动。摇绳的方法是向前摇时大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，手腕乏力，然后开始运动。跳跃的

长高一般是指青少年时期喝什么牛奶最好？可以喝全脂牛奶，因为青少年一般不存在什么血脂高的问题，除非过胖的孩子，一般的孩子可以喝全脂牛奶。但是长高喝牛奶不是主要的，因为升高与遗传因素、环境因素都有很大的

跳蹦床和跳绳对孩子的长高都是非常有利的，跳绳更有助于孩子的长个，也利于孩子的全身运动。跳绳的过程中除了腹部、臀部、腿部运动，包括大腿和小腿也会运动，属于全身的运动。蹦床双臂没有运动，不能锻炼双臂和胳

没有什么食物吃了能够猛长高，人体长高有很多条件。在儿童期、青少年、骨垢愈合之前才有身高长高的可能，营养要均衡、丰富，均衡是蛋白、脂肪、糖、维生素、矿物质营养均衡，丰富就是不能过量，不能让孩子吃得太多

长高的运动方法有很多，比如打篮球、踢足球、排球、乒乓球、羽毛球、跳绳、游泳、快走、慢跑、摸高都可以，建议患者尤其是青少年多做一些户外的体育项目，因为户外的体育项目可以使肌肤接触到紫外线，紫外线可以活

长高最好的运动形式是快走、慢跑、跳绳、游泳，出生以后经历了身高增长的三个阶段。两岁之前长的比较快，四岁半到青春期之前是两小无猜的静静的童年、缓慢的生长，青春期开始以后就开始蹿个子，青春期结束的时候就

每个家庭都希望孩子有一个理想的身高，但是孩子的身高要客观的看待，因为孩子的身高和很多因素有关系，如遗传环境、后天的营养也有一定关系。如果孩子身材比较矮小，要注意孩子的营养问题，主要是要保持充足的均衡