有问必答 > 儿科 > 长高
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性别：男年龄：0标签：
指导意见：身高和多种因素有关，如遗传因素，其中遗传因素可以占到70%，保持充足睡眠，多吃含钙蛋白质维生素高的食物，适当运动，打篮球不错。一般20岁左右停止长高的
回复医生：齐兵
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问题分析：但通过充足睡眠，均衡饮食且注意补充钙，磷和蛋白质，适当运动（特别是有跳跃动作的运动，如跳绳和篮球等）等方法可以帮助您长高。意见建议：为了健康科学长高，建议您： 1.保证充足睡眠；
回复医生：刘金猛
性别：男年龄：0标签： 减肥
指导意见：你好，身高有多种因素决定，遗传是其中的一种，但是遗传的力量是非常强大的，但是通过营养均衡，加强锻炼可以改善一些
回复医生：田维燕
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性别：男年龄：标签： 睡眠 睡眠
指导意见：嗯，你好，进入青春期以后呢这个睡眠的时间会推迟一些，而且能睡够7到8个小时就可以了。嗯，这种情况呢，一定要注意饮食多样化，嗯，加强营养。还有呢，就是一定要多运动，对长个子是非常有好处的
回复医生：夏绍彬
性别：男年龄：标签：
指导意见：身高与遗传、运动、营养、疾病以及生活习惯有关的，平时多做跳跃式运动、多吃含优质蛋白以及钙丰富的食物有助于长高的。
回复医生：施巧玲
吃中药能不能长高要看青少年的年龄。假如是在青春期的发育阶段，可以用[详细]
为了改善宝宝的身高，可以采用多种措施，例如提供充足的营养物质、进行[详细]
在睡前进行拉伸运动时，可以采用以下几种方式：首先，放松身体，采用平[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
