可以到医院做一个生长激素方面检测，做一个骨骼闭合检查，因为注射生长激素是会有一定的副作用的，如果目前骨骼闭合线还没有完全闭合，是可以注射的，而且需要让孩子多做一些有氧运动。

个子矮想要长高平时注意增加营养就可以，不用买营养品。有的孩子早长有的晚长，到12岁左右是生长的突增期，从现在开始增加营养，饮食上多吃豆制品、蛋奶、鱼类、瘦肉等富含优质蛋白的食物。

人的身高主要是由于遗传因素决定的，后天的影响只占一小部分，人的生长高峰期在15岁左右，而发育一般在23岁左右停止，应该是还有成长增高的空间，每天早晚做一些拉伸运动，不要熬夜，注意营养摄入。

男孩19岁了，要想知道身体还能不能长高，需要去医院检查骨龄，如果骨龄大于16岁，说明骨骼已经停止生长了，如果骨龄小于16岁，要注意增加营养，还有再长高的希望。每天坚持1-2小时的适量体育运动，如跑步、跳跃、拉

可以的，大部分男性到21岁生长基本结束，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&quot；；胺基酸&quot；；的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬

以补充钙片，进行治疗，然后多做一些跳跃性的运动，比如跳高，跳绳，蹦蹦床以及打篮球等，都是能有效促进骨骼生长，平时多进行户外运动，多加锻炼，增强体质，在晚饭半个小时以后进行跳绳。跳完绳以后睡觉，晚上睡

身高和遗传也是有一定的关系的，一般过了青春期。生长发育就缓慢了，但是通过加强营养，加强锻炼还是有一定的增长空间的。还能不能长高？要看自己的骨骼有没有闭合。所以可以去医院检查一下身体。平时多加锻炼。

长高速度慢是和遗传，营养等都是有关系。需要积极的进行调理，增加全面的营养，补充多种维生素，多吃含钙铁锌高的食物。平时不要熬夜，有规律的作息，同时要注意多锻炼身体。

想长高还是通过自身的锻炼，多参加户外活动，比如打球，跑步，多吃富含钙的食物，比如牛奶，虾皮，补充维生素D促进钙的吸收，保证充足的睡眠，可以帮助。平时可以合理饮食，多吃蔬菜水果和牛奶，肉类蛋类豆类食物。

骨骺线还没有闭合，则还可以继续长高。具体长高的方法主要包括平时要合理搭配饮食，不要偏食，要保证足够的饮食营养，以供生长发育的需要。要合理的安排作息时间，保证足够的睡眠，尤其晚上11点以后，是生长激素分