11岁的孩子正是长身体长个子的年龄，补钙产品搭配维生素d可以促进钙的吸收，促进骨骼的成长发育，而且一定要在饮食方面做到营养全面均衡，个子的高矮和营养是有很大的关系的，同时也和良好的睡眠有一定的关系，坚持

目前没有长高的特效的药物，尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物，如乳酪及深色蔬菜等。运动加营养：长高不是梦想。市面上

人体能否长高取决于骨骼鳞片是否相连。骨鳞通常在18岁时结合。家长可以去附近一家大医院的营养科检查一下。同时，它也对家长饮食中的营养是否充足有一定的影响。多做运动，不要挑食，多吃富含营养的水果和蔬菜。

小朋友每天跳50下有利于长高，但是不是主要的因素，孩子的身高的有先天遗传因素，然后有后天的因素，比如个人的营养摄入、健康状况。身高和平时体育锻炼也有一定的联系，平时喜欢锻炼身体的孩子高一些。

16岁的孩子当然是能够长高的，一般人到22到23岁之间才会停止生长发育，停止生长发育的话，人的骨骺线就会闭合，再想要长高就比较困难了，平时一定要给孩子多样化的饮食，尽量不要偏食挑食。

男生24岁已经过了青春期发育的阶段，可以拍一个骨龄片子，看一看还有没有长高的机会。在平时的时候要多进食含营养丰富的食物，要保持适当的体育运动，比如跑步以及球类的运动，对生长是有一定益处的。

影响身高的主要因素是遗传因素，内分泌因素，营养因素和睡眠等。吸烟是一种严重危害身体健康的不良因素，青春期的男孩子吸烟的情况下，虽然不至于直接影响身高，但是总体来说，对于身体健康的影响比较大。

长个子的方法有运动，比如打篮球跳高拉伸。补充营养，平时多吃鸡蛋多喝奶。而且个子高矮与遗传因素，后天营养不足都有直接的关系，长高的时期是青春发育期，这个阶段每天要摄入足够的热量，增加营养，多吃含蛋白质

吃茄子，吃茄子也能长高，因为茄子里面有人体长高所需要的维生素E、P。常吃茄子能够降低胆固醇同时里面的维生素E与维生素P在小孩成长过程中非常重要。吃茼蒿，大家都吃过，但是大家不知道里面有哪些好处，其实，茼

建议到医院完善骨龄片，如果骨骺没有闭合，还是可以长高的。但身高跟遗传有很大关系。正常人一天身高也会变化一厘米左右。平时在饮食方面尽量不偏食，不挑食，另外尽量吃一些含钙量比较高的食物，温度不是太高经常