人的脑部里面有个脑垂体，可以分泌多种激素，有一种是生长激素，是管理着人体的生长发育，也可以促进机体蛋白质的合成，从而影响着人体的骨骼发育，影响身高，生长激素在夜间分泌的最为旺盛，养成良好的睡眠习惯，

一般女孩的青春期在13到18岁之间，如果过了时期，能够身体再长高的几率是很小的，但是也有一些女生发育比较晚。到正规公立医院做一下拍片检查，如果长骨骺端已经闭合，能够在继续长高的可能性是比较小的啦。

孩子年龄还这么小，完全没必要担心以后的身高问题，因为骨骺线肯定没有闭合，一般都还是会继续长高的。如果实在不放心可以到医院测一下骨龄以及体内的生长激素水平。建议摆正自己的心态，不要太在意外观，要心理活

保证小孩有适宜的均衡的营养；保证小孩有比较好的睡眠状态，不能让睡的太晚，保证小孩睡觉以后有很好的睡眠质量，睡觉的时候尽量关灯睡觉；制定比较适合小孩的运动计划，保证有效的运动；保证有一个比较好的身体，

在于运动和营养方面的问题，要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要，鱼里面有丰富的蛋白质和钙。要坚持每天一枚鸡蛋里面含有胆碱不仅增强记忆力还有丰富的蛋白质，每天按照食物金字塔去吃，并且要多运动，做一些

小孩子长高是综合因素决定的，其中70%左右与遗传有关系；20%左右与营养有关系。还有10%左右与运动睡眠及还有良好的生活习惯有关系。促进宝宝的长高要注意以下几个方面：第一宝宝要早睡早起，因为生长激素的分泌，在

两岁以后的宝宝每年身高增长约5厘米左右，只要宝宝的身高体重在正常范围内，就没关系的，不挑食的小孩，平时不需要刻意补充什么，平常多给孩子吃点含钙和铁的食物就可以了，例如说：骨头汤、海带、胡萝卜以及绿色蔬

小孩子身高和遗传因素，饮食因素，还有是活动都是有关系的，遗传因素是没有办法可以改变的，平时可以加强蛋白摄入还有加强运动锻炼，跳绳，打篮球之类的运动，都是有助于长高的。如果身材特别矮小就需要检查一下生

小孩子长高可以给吃一些营养丰富的食物。目前孩子未进入青春发育期，考虑以后可以长高的，不要过于担心。放松心情，要保持生活规律，加强营养，荤素搭配均衡，多食用含优质蛋白质、锌、钙、维生素丰富的食物，多进

孩子到了18岁长高的可能性不大，由于已经18周岁了这个年龄段一般很难长了，但是因人而异，具体还能不能长高要知道骨骺有没有闭合，如果完全闭合，肯定不长了，如果没有闭合，还会长点。均衡营养，适当增加蛋白质摄