一般情况下，16岁仍然处于青春期，要长高的话可以让孩子多做户外活动、适量补充钙剂、保证膳食合理、保证充足的睡眠等。具体分析如下：通常来讲，青春期孩子长高的时候要多做户外活动，每天保证1-2小时的户外活动时

一般情况下，14岁是生长发育的高峰期，也是长高的最佳时期。应保证营养充分、多做体育运动、保持良好的作息习惯。具体分析如下：通常来讲，身高除了遗传因素外，还与后天的生长发育有关。建议此年龄段的患者，平时

通常来说，14岁身高160厘米可以通过改善生活习惯、使用药物等方法长高。身高和体重一般与遗传基因、后天饮食、运动量等密切相关，虽然具有个体差异性，但也需要注意后天因素，如果14岁身高160厘米，建议注意改善生

一般情况下，多数运动有助于长高，但举重、超负荷的训练等反而会影响长高。具体分析如下：通常来讲，身高受两方面因素影响，一是遗传，二是后天因素。运动为后天因素的一种。打篮球、羽毛球、跳绳、跳高、跑步、引

通常情况下，长高有调节饮食、运动、注意休息、保持心情愉悦等。具体情况分析如下：1.在日常生活中要注重饮食的营养，要多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。可以多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、水

多吃豆芽、海带、银耳、木耳、白菜、油菜等富含维生素的蔬菜，有利于身高增长。在身高增长阶段，要注意合理的营养饮食，要多吃富含蛋白质和矿物质的食物，不要吃高脂肪、油腻性食物。患者应合理饮食，多户外活动，

一般没有什么方法最容易长高，建议通过使用药物、饮食调理、锻炼等方法促进长高，具体分析如下：在骨骼没有闭合之前，可以通过口服生长激素来进行调理，建议遵医嘱使用药物。在身高发育的黄金时期，要加强体育锻炼

通常来说，影响长高的因素有很多，具体分析如下：身高不仅与基因有关，还与人体的营养情况有关。在生长发育期，身高增长可分为4-6岁、9-16岁、17-25岁。在这个时期要加强营养，多吃乳类、蛋类、肉类等食物，要有足

高中生可以通过以下方式长高，具体分析如下：首先，人体的身高与自身的营养情况有很大的关系。儿童的身高发育可分为学龄前期4-6岁，青春期9-16岁，以及冲刺期17-25岁。这些步骤都需要很好的把握。平时多做运动，多

通常情况下，骨龄几岁闭合骨龄闭合后一般是无法长高了。具体情况分析如下：一般而言，16-19岁之间的骨龄是闭合的，需要到正规的医院做片子，了解骨骺线是否闭合。骨骺闭合后，人体的生长就基本完成了，长高的可能性