打生长素能否长高要依据骨骺线是否闭合判断。生长素是人体生长的重要激素，是大脑垂体前叶生长激素细胞分泌的肽类激素，是促进生长最重要的激素；从出生后就开始分泌生长激素，让孩子长高，随年龄增加生长激素减少

孩子不长高可以挂儿童生长发育门诊或儿童保健门诊。若孩子长期不长个或个头偏矮，对升高满意可能是生长激素缺乏症。除了身材矮小还有娃娃脸、手足小的情况，出牙、换牙也较晚，若是男孩还会有阴茎短小、睾丸小的症

20岁的人，吃什么补钙都不会有太大的作用，因为人体到了20岁，骨骺就会彻底封闭，骨骼也就没有了生长的余地，所以才会长高。要想长高，最好是在生理长高的黄金时期，一般情况下，男生在16岁之后，身高增长高峰会有

在临床上，通过检查患者的胫骨结节骨骺线的位置来判断下肢是否能长高，骨骺线未闭合，患者的身高还有很大的空间。如果发生了胫骨结节骨骺线完全封闭，那么患者就不太可能长高了，不过可以通过对症的方法进行治疗，

人一旦经过青春发育期后，身体内生长激素、和甲状腺激素的分泌量，就会渐渐下降，所以身体生长发育就会渐渐停滞下来。人能否持续长高主要取决于长骨骨骺端闭合情况。如骨骺端封闭将不再长高等情况下，需到医院拍长

跳绳长高的几率不固定，身高发育主要受到遗传的因素，具体分析如下：孩子的身高是由遗传决定的，其中30%是后天的，比如跳绳。跳绳对干骺端处的压力会继续增大，促进骨骺的分化和发育，但并不能确定干骨端部骨骺线的

通常情况下，可以通过饮食均衡、运动等方式长高个子。具体分析如下：在生长发育期间要注意多食用玉米、绿豆、黄豆、红豆等粗粮，五谷杂粮有利于人体的消化和吸收和骨骼的生长，可以多食用新鲜的蔬菜和水果，适当多

生长发育时期，要想长得高大，就应多吃含蛋白质丰富的食品，含丰富蛋白质的食品包括奶制品、豆制品、鸡蛋、鱼、虾、排骨、牛肉、清晨可饮用高钙牛奶、纯牛奶或豆浆。食用蛋白质含量丰富的食品时，还应增加新鲜蔬菜

阳光能促进身高的发育，主要是由于人体皮肤中含有的脱氢胆固醇，在阳光下，紫外线会产生维生素D，维生素d能促进骨骼的生长，促进骨骼钙化。此外，在宝宝的生长发育较快的时期，应该多吃一些优质的蛋白质，例如：鸡

睡觉之前喝牛奶可以帮助长高。晚上是人体血液钙含量最少的时候，晚上睡觉之前饮用牛奶可以补钙和蛋白质，有利于钙的吸收，有利于骨头的生长，也能帮助睡觉。不过，只有在孩子和十几岁的时候才开始发育，而在19岁以