临床工作中月经初潮是不会影响身高发育的，无需紧张过多担心。多与机体体质及家族遗传，激素调节，营养水平等多种因素均有影响。生活中注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅，合理规划饮食清淡，多食谷类豆类食品，

首先要保证睡眠充足，每天不低于8小时。还要保证食物营养丰富，每天能够摄入保证增长的量。再搭配以适当的运动。适合女生长高的运动有很多。跳绳和踢毽子。跳绳和踢毽子，都是很好的腿部锻炼运动。慢跑。跑步能够促

一般女孩子来月经以后，还是可以长高的，只是身高增长速度没有以前没来月经的时候增长快。其实每个女孩子现在来月经的大概时间都是11，12岁左右，来月经以后身高一样会每年增加，但是增长的速度可能很慢，有可能1年

女儿属于性早熟还能长高，女性性成熟现象是比正常女性更早出现的第二个特征。乳房开始发育，身体的各种功能逐渐改善，体重迅速增加，腋毛也出现。月经通常发生在女性十岁之前，这通常被认为是早熟的。父母应该有及

一般女生到十六至十八岁停止生长，所以不要过于担心，保持开朗心态，多进行体育锻炼，保持健康的身体，健康的身体才是最重要的。营养均衡，多锻炼，影响身高的因素有多方面，主要是遗传为主，女孩一般18岁停止长高

孩子来月经后也会增高的。在出现了月经初潮之后的这段时间，一直持续到发育完毕，身高仍是在持续成长的，可是有些女性的身高增加速度现已相对减缓，但这并不代表不再长高。在来了月经以后，多吃一些补钙和补充维生

长高是一个多方面的因素所造成的，那么在长个子的阶段补充钙对于长个子来说能够起到一定的辅助的作用，但是不是说吃了钙就一定能够长高，因为个子的高矮和多方面的因素有关系和遗传有关。发育期间的饮食的营养全面

女生长高的方法有：合理搭配饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、蛋类、豆类、纯奶、瘦肉、鱼类等食物，以满足机体长高的各种营养物质的需求。踢毽子、游泳、踢足球、跳绳等运动都有利于女生的长高。养成良好的生活习惯，不

可以测量身高，在1到2年内身高无明显变化或变化不大的时候，就说明已经出现了停止长高的征兆。可以拍骨骺x线片，观察骨骺是否闭合，特别是膝关节及髋关节骨骺闭合后，身高基本不长。

长高不是单独补充营养就能决定的。首先身高受到遗传因素的影响，其次饮食上需要补充充足的蛋白质和钙质。可以多吃豆类制品，奶制品等。再次需要保证充足的睡眠，十点前要入睡，还有就是适当的进行体育运动，例如原