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周5% 月82%多晒太阳,像打篮球、游泳等伸展性运动,晚上10点前上床睡觉饮食方面多吃含维D、钙的食物:如动物肝脏、牛奶、豆类、海产品、虾米等。
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性别:女年龄:16标签: 长高
1、牛奶美白:准备一小杯鲜奶,(夏天的时候也可以把鲜奶到放到冰箱里敷上凉凉的会更舒服)。用蒸气蒸脸将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。
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性别:男年龄:24标签: 长高
性别:男年龄:24标签: 长高
一般是可能的. shounin
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吃中药能不能长高要看青少年的年龄。假如是在青春期的发育阶段,可以用[详细]
在睡前进行拉伸运动时,可以采用以下几种方式:首先,放松身体,采用平[详细]