使用吸奶器把多余的奶水吸出来，另外可以去医院找按摩师，通过局部按摩，也可以热敷，有助于缓解症状。涨奶容易引起乳腺炎，可以血常规检查，明确后结合医生合理服用消炎药，不要熬夜，需要少喝水，少喝猪蹄汤等，

断奶可以吃回奶药或者可以大剂量服用维生素B6进行回奶。回奶期间可能出现不同程度的乳房胀痛，可用吸奶器吸出。平时在饮食方面要以清淡为主，避免吃过于油腻和滋补的食物，少喝汤水类。

断奶三年后还有奶水有可能是泌乳素水平高，还没有恢复好，或者是乳腺增生等引起的，可以去医院做乳腺彩超，抽血化验泌乳素的水平，如果泌乳素水平偏高，不影响到月经也没有其他症状的，可能问题不大，也不需要治疗

婴儿出生10-12个月时，消化功能基本完善，母乳中的能量和营养不能满足其生长发育，此时断奶正好。为了避免婴儿断奶哭闹，容易上火，可以计划在春秋季断奶。要少喝汤水，避免乳房的挤压。

断奶吃维生素B6是可以的。对回奶有一定的帮助的。用常规剂量服用即可。如果奶胀得很厉害，可以用吸奶器吸出一小部分。千万不要碰着，挤着。很容易引起感染。常用维生素b6和麦芽回奶等，一般维生素B6副作用很小。

这是一个正常的生理现象，精神上不用紧张。其次，可以先用温热外敷乳房半小时，然后涂上芝麻油按摩10分钟，按摩的同时轻轻挤出残留的乳汁，按摩后清洗乳房即可。这是乳房自我保健的方法。了解乳房是否有异常。平时

断奶后来月经，时间长短因人而异，不一样。大部分产妇在产后半年恢复月经。且首次月经常常紊乱，不规则，母乳喂养，可能直到停止哺乳，月经才会再来。不要担心，平时养成良好的生活习惯，注意外阴部的卫生，少吃生

宝宝于10-12个月以后可以逐渐完全断奶。尽量选择春季或秋季，冬季气候寒冷，容易患呼吸道感染，夏季炎热，胃肠功能减弱，更换食物种类容易诱发消化不良。断奶一定要给宝宝做好断奶前的准备，比如宝宝可以正常吃饭，

断奶之后，有积存的乳汁，可以用吸奶器将其吸出。由于在喂奶期间，乳腺管充分地扩张，在回奶的时候，乳腺管难免会有一些积存的乳汁，除了用吸乳器吸出来，还可以适当地用按摩的手法进行顺乳腺管的挤压，轻轻地挤压

要断奶可以先减少白天的喂奶次数，然后逐渐减少夜间的喂奶次数，到完全断奶。再此同时，让宝宝吃些奶粉，或者可以吃一些米粥，让宝宝慢慢适应不吃母乳。如果母亲决定断奶，就不要反复给宝宝喂奶。