断奶主要通过下丘脑和垂体的反馈作用减少催乳素的分泌，从而抑制乳汁的分泌。然而，药物的所需剂量相对较大。还需要节食来减少营养素和汤类食物的摄入。维生素药物副作用更少，比激素更好。

眠多是因为心肝阴血不足，或肝肾不足。导致阴虚火旺，热扰心神而至失眠症状，同时可以找中医辨证治疗调理，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

是因为在怀孕后，由于体内激素水平的影响，导致乳房脂肪组织和乳腺组织增生，使得乳房明显变大，乳房表面的皮肤也被撑大。但是在生完孩子以后，体内激素降低，脂肪和乳腺组织减少，乳房会变小。并且在哺乳期时。体

断奶会出现涨奶和乳房疼痛的情况。断奶前要做好准备，可以适当的减少母乳喂养的次数。需要饮食方面调节，可以喝山楂水或者是炒的麦芽水煎当茶饮。少食油腻，高脂肪汤汁类食物，可以给予维生素b6口服。穿舒适的内衣

建议在10-12个月左右断母乳，宝宝这个时候肠胃发育相对成熟了，能够逐渐适应除母乳以外的食品。断奶后可以使用配方奶粉代替母乳，同时搭配辅食喂养。随着宝宝的成长奶水营养已经满足不了宝宝的生长需要了，现在可以

断奶后失眠，应该与内分泌调整、心态波动或宝宝一时不适应而哭闹等因素有关。平时注意调整一下情绪，耐心喂养宝宝，多到户外活动，清淡饮食。不要有太大的思想压力和精神负担，实在失眠严重可以适当配合治疗失眠的

断奶了奶涨痛可以使用吸奶器将乳汁吸出一部分，但是要注意不要将乳汁完全析出，不然会刺激乳腺分泌更多的奶水，将奶水吸出一部分后，可以用热毛巾对乳房进行热敷，并且在热敷后用手轻轻的对乳房进行按摩，防止乳汁

断奶的时候出现乳房胀痛是断奶的一个必然的过程，坚持一个星期就能够断乳，断奶期间如果乳房胀痛特别厉害，可以用热毛巾热敷，敷于两侧乳房，可以用麦芽，当茶饮，能够减少乳汁的分泌，减少涨奶，少吃一些辛辣刺激

断奶时涨奶有硬块是很常见的现象。不必过于紧张，如果发现有硬块，首先可以用吸奶器吸奶，但不要全部吸出，以免影响断奶的效果，延长断奶的时间。也可以用热毛巾热敷，反复多敷几次，硬块会慢慢散去。如果触摸时硬

3天之后进行一下乳房按摩将多余的乳汁按摩出来，经过3-5天的按摩淤积在乳房内的乳汁基本上就会全部排空。断奶后多久彻底没奶不同时间也各不相同，生产后的妇女在断奶后半年奶水都会基本回掉，不再出现奶水，也有些