哺乳期来月经是会使奶水分泌量相对减少，但是乳汁的质量是没有改变的。哺乳期来月经，说明产后卵巢功能已经恢复，会使泌乳素的分泌减少，所以影响乳汁的分泌量。建议可以增加宝宝吸吮的次数，刺激乳汁分泌，也可以

一般几个小时没有喂奶后感到乳房胀痛，摸上去非常饱满，说明乳汁多，若摸上去没有饱满的感觉可能是奶水不足。还有在宝宝吃奶时可以感觉到，如果听到宝宝咽奶时咕咚咕咚的声音，说明奶水多，若宝宝吸了好久也不愿意

断奶后的奶水当然能喝，通常是由于女性在断奶后奶水还没有完全回掉，所以这时还能够吸出少量的母乳。只要有母乳的分泌，无论是在断奶后，还是在断奶前都能喝，因为这时母乳并没有变质，而且也没有质量的改变。所以

在坐月子的时候，由于带孩子导致劳累过度，没有休息好，再加上生孩子的时候，有出血的症状，易引起有气血亏虚，气血不足、血不化乳就会导致出现没有乳汁分泌，或者乳汁分泌逐渐变少的现象。出现这个情况，一定要注

奶水少可以通过以下途径来解决，首先就是要增加新生儿对乳头吸吮刺激。这是增加奶水最有效的办法，即便没有奶水，也要多让新生儿多吸吮奶头，这样可以刺激泌乳素的分泌。其次，产妇可以通过饮食调整，主要是增加蛋

口服维生素B6片一次200mg，一日三次，或者用生麦芽120g熬水分三次口服。平时吃茴香、山楂等这些食物都可以使奶水减少。在回奶期间花生、猪蹄、鲫鱼，这些下奶的食物不要吃。另外让宝宝减少吃母乳的次数（宝宝在吸允

在哺乳期可以喝黑豆茶，有下奶的作用。黑豆茶营养丰富，含有蛋白质，脂肪，维生素，微量元素等多种营养物质。同时含有多种生物活性物质和黑豆色素，黑豆多糖和异黄酮等。另外催奶的食物还有黑芝麻，花生，丝瓜，催

哺乳期如果新妈妈奶水过多，奶水太急，往往容易造成宝宝呛咳。出现这种情况，可以采取两种方法缓解。一种办法是孕妈妈用食指中指夹住乳晕，可以起到缓解奶水过急分泌的情况。另外一种方法是在哺乳的时候让宝宝的头

哺乳期之所以发胖是由于吃油腻的食物，肉类过多脂肪堆积导致。在哺乳期可以少食多餐，每顿饭喝一碗鲫鱼汤，或者猪蹄汤，多吃下奶的蔬菜，例如丝瓜、金针菜、藕等。还有下奶的水果，橘子、山楂、红枣等，这样不但下

一般情况下剖宫产以后两到三天就会下奶，坚持宝宝纯母乳喂养，按需哺乳，不能因为刀口疼痛而影响了宝宝吃奶，产后选择合适的体位喂养宝宝一定程度上可以缓解疼痛。期间注意加强营养，多吃点儿高蛋白的汤类食物，比