奶水不足可以多食用一些发奶的食物如丝瓜，木瓜牛奶，猪蹄黄豆，草鱼等，都具有很好的发奶效果。婴儿时期一定要保证宝宝每天足够的奶量，不然很有可能会导致宝宝营养不良，可以适量的给孩子添加一些辅食，如米粉，

可以考虑多吃具有补血功效的食物，同时还可以多喝一些营养丰富的汤水，蛋白质高的，比如鸡汤鸽子汤猪蹄汤，黑鱼汤等，都是可以酌情吃一些的。要保持心情平和，别生气，别熬夜。

奶水不足吃中药有用，但是在吃中药之前，找相关的专业人员给看一下是什么证型的奶水不足，是气血亏虚还是乳络不通的原因，对症选择中药效果，平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，注意合理睡眠。

对宝宝有不利影响。酒精是小分子物质，易通过母亲乳汁，进入宝宝体内，对宝宝肝脏、心脏、神经系统均有不良影响，可导致宝宝异常兴奋，睡眠混乱。特别是早产儿、小月龄宝宝、先天性心脏病患儿的母亲不宜吃酒酿。

生完宝宝以后要多喝些鲫鱼汤、猪蹄汤，都是可以下奶，或者是用通草熬：产后半小时让宝宝吮吸乳头：适当地进补催乳食物：产后24小时内、产后三天进行乳房按摩：休息好，保证每天好心情。睡眠不足，心情差都会影响下

产妇奶水不好，于很多因素有关，要多吃高营养的食物，以保证奶水的质量，如果奶水质量一直不好就可以找催乳师按摩，可以用中药慢慢进行调理。不要过度劳累。多吃水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤。有时间就尽量躺

没有怀孕有白色奶水见于高催乳素引起的，主要的病因是由于垂体瘤导致。进一步检查乳腺b超，催乳素，头颅磁共振等加以明确。如果排除垂体瘤，况可以结合药物治疗，具体用药需要遵医嘱。同时可以望闻问切辩证中药调理

身体比较虚弱，应该多吃些高热量高蛋白，有营养的食物。要让孩子多吸吮。如果不想喝鸡汤鱼汤之类的食物，可以尝试些蔬菜汤。像丝瓜，菜椒，花生，这些都是比较下奶的食物，可以适当服用。

如果牛奶供应不稳定，时间或多或少，可能与日常饮食、情绪、不良休息和其他原因有关。如果在分娩后由于过度劳累而不能好好休息，或者如果心情不好，这会影响牛奶供应。必须多注意休息。并且不要在正常饮食中吃刺激

吃鸽子会下奶，产妇吃鸽子是不会引起回奶的。无论是剖宫产还是阴道分娩，都可以食用鸽子炖汤或者煮肉。鸽子营养丰富，含有优质蛋白质以及其他营养物质，可以补养气血，还可以补肝壮肾、清热解毒，多喝鸽子汤可以补