五红汤可以补益气血，具有一定的催奶功效，五红汤可以有以下两种做法，先准备好红小豆、红皮花生、枸杞以及红枣和红糖，把这些放在一起并加入适量的水后开始煮，开锅之后要转成小火炖煮大约二十分钟，每天的时候喝

导致奶水不足的原因非常多，极有可能是由于没有充分的吸吮而造成的，也有可能是由于营养不足而造成的，还有可能是由于心情不佳而造成的，所以在这种症状发生之后，一定要根据自己的实际情况进行调整，产妇平时要注

一边奶水多一边少应勤让孩子刺激奶水少一侧的乳头，自己也可以适当进行乳房的按摩，但是奶水多的一侧不能涨奶，喝不完，应该挤出去。母乳喂养的时间间隔，保证乳头的卫生。

奶水中营养成分的多少和奶水的清稀没有关系，宝妈三个月以内母乳看着清稀，但是蛋白质含量高，随着宝宝月龄的增长，奶水看着越来越稠，但是里面的脂肪含量逐渐增加，蛋白质含量逐渐下降。

可以多吃些黄豆猪蹄等食物。目前可以使用吸奶器的，也可以使用中成药通桥的同时需要多喝水的，可以使用热毛巾热敷乳房周围，可以帮助分泌乳汁的，也可以找专业的按摩师的。

产妇奶水少最主要的是让宝宝多吸，因为乳汁分泌就是这样，越吸越能促进乳汁的产生，不断地排空乳房就会不断的再有新乳汁产生，所以乳汁越吸越有。另外，保证充足的睡眠产后由于要照顾宝宝，大部分产妇的睡眠都得不

奶水越来越少，应该多喝汤，多喝水的，比如鲫鱼汤，猪蹄黄豆汤等，鸡蛋汤，通草水等，多给小孩吸吮，刺激乳汁的分泌，另外可以请催乳师来催奶，哺乳期一定要注意休息，乳汁才能分泌足。

宝妈可以吃一些含有丰富的水溶性营养成分的汤，比如花生猪蹄汤、瘦肉汤、鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等，宝妈饮用还有利于体力的恢复，还可以让宝宝勤吸允乳头，刺激排乳反射，刺激下丘脑，分泌催乳激素，还可以多吃含钙

奶水不足下还老是往外流这个奶水一般是属漏奶，临床上漏奶是常见的，可能是奶口松，可能奶头的乳腺管收缩功能不好，也有可能是带的胸罩不正确压迫的乳头引起的漏乳情况，这样也是会影响正常哺乳。

奶水突然减少，首先考虑怀孕的可能性。排除怀孕后考虑劳累、不规律作息、心情变化等影响了奶水。平时多吃汤水多的食物。规律作息，避免劳累。让宝宝多吸吮乳头，以刺激乳汁分泌。