可以逐渐减少喂奶次数，如果奶水不是太多，可以选择一点一点减少喂奶的次数，这样乳汁分泌量就会少，奶自然就回去了。缩短单次喂奶的时间，每次给宝宝喂奶时间不要太长，慢慢缩短，宝宝的吮吸刺激减少，奶水的分泌

生气回奶可以食用催奶的食物，可以多吃下奶的食物或者是汤水，如猪脚茭白汤，鲫鱼汤、花生大米粥等。还有一种方式就是让宝宝多吸吮乳头，采取正确的吸吮姿势，让宝宝多吸吮也是不错的追奶方式，必要的时候可以请专

回奶的方法也得辨证实施，没有一个方子单纯治疗回奶，回奶可以选择用炒麦芽煮水喝，炒麦芽大量服用可以抑制泌乳素的分泌，引起乳汁分泌减少有回奶作用。同时韭菜和花椒水也有回奶的作用。

回奶了只要没有完全回到身体里就还能追回来。一般3~5天就可以了，也可以用热敷的方法。坚持让宝宝多吸吮乳头就会使乳汁分泌越来越多。在饮食方面要多喝些下奶的汤水，另外，千万不要生气，保持愉悦的心情，适当的锻

逐渐减少喂奶次数，减少宝宝吸吮母乳的次数和数量或者不再让宝宝吸吮，缩短每次喂奶时间，同时应注意少进食汤汁及下奶的食物，少吃含蛋白质丰富的食物。使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

引产后回奶的方法可以应用药物治疗，1天3次，连续服用5-6天，也可以用维生素，1天3次，也可以应用中药调理，这些方法对于回奶效果都是可以的。在回奶的过程当中，不要用手挤，以免引起乳腺炎。

吃维生素b6回奶一般都要一周左右，只要不出奶都不要紧。如果喝水可以泡一些麦芽，对回奶也有很好的效果。这段时间尽量不要吃高脂肪和高蛋白食物，尽量少饮水，少喝汤或不喝汤。

啤酒是回奶的，回奶时怕乳房胀痛，回奶后怕乳房下垂变形者皆可食用，乳汁正常者，连续食用2-4袋回奶汤即可回奶，乳汁多者或有乳房疾病者，需继续食用1-2天，食用产品期间严禁食用荤腥食物，食用前后禁水禁食1小时效

吃维生素回奶要一周左右，只要不出奶都不要紧，可以到医院买一点芒硝外敷双侧乳房，尽量少饮水，少喝汤或不喝汤。持续口服不胀奶停药，可以减少乳汁分泌的，乳房发硬属于正常，之后会慢慢恢复。

回奶涨奶需要一周左右，回奶期间不要再要宝宝吃奶，平时饮食方面减少汤汁类食物的摄入。女性在断奶期间如果实在胀痛严重，可以用吸奶器把乳汁吸出，以免造成乳腺炎症。也可以用食物疗法煮水喝，有助于帮助回奶。