吃了回奶的食物可以追回来。通常要注意韭菜、豆类、麦芽等对乳汁的影响，吃回奶类食物，乳汁都会有减少的现象，乳汁与情绪、食物、婴儿吃母乳的次数有密切的关系，所以饮食也要注意。

在坐月子期间喝鸽子汤是回奶的。同时喝鸽子汤还具有调补作用，如果奶水足的话，尽量不要喝鸽子汤。可以吃一些鸽子肉，因为鸽子肉不但营养丰富，还有一定的保健效果，能防止各种疾病，还可以提高免疫力以及记忆力，

是有回奶的作用，作用的原理是促进脑内多巴胺的生成，从而激动多巴胺受体，减少垂体泌乳素的分泌有关系，产后几天内使用维生素回奶，效果比较好。12小时以后就会见效，抑制泌乳的分泌率能够达到95%。

乳母要减少饮食中鸡汤、鱼汤等食物的摄入，可以适当的吃些韭菜、蘑菇、木耳、藕、麦芽等食物，具有一定的回奶效果，逐渐减少给孩子进行母乳喂养的次数，让孩子适应配方奶粉或者其他代乳品，减少与孩子密切接触的时

哺乳期刮痧，只要不直接在乳房上或者周围刮痧，通常是不会引起回奶的。通常回奶和不良情绪、乳腺疾病、宝宝吮吸频率等因素相关，另外，食用了过酸、寒凉、辛辣刺激性食物，也可能会导致回奶。而刮痧只要不损伤乳房

感觉乳房胀痛得厉害可以使用淡竹叶、麦芽泡水，这两个药物是有退奶作用，每天用这两种药物泡的水当水喝，不要再另外喝水。还可以使用生包菜叶或使用芒硝敷在乳房上，这两种东西也都具有退奶的作用。

可以用生麦芽60-90克，水煎服当茶饮，每天1剂，每次1碗，连续服用5天。同时口服维生素B6片，每次200毫克，每天3次，连续服用5-7天。芒硝250克分装两个纱布袋内，敷于2乳房并包扎，湿硬时更换。断奶期间要少喝汤汁，

可以熬炒大麦芽这些药物都影响不大，饮食千万别吃油腻过大的食物，多吃点清淡易消化的，尽量少吃咸食，回奶是需要一个过程的，千万别挤压。饮食上尽量吃干的饮食，不要吃带汤的。平时注意外阴卫生，勤换内裤。

吃炒麦芽菜回奶快且不会胀痛，如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会减少，乳汁的分泌逐渐减少。千万不要让婴儿

可以吃一些容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等，乳母也不要过度劳累，保证充足的睡眠。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌，每次应两侧乳房同时交替