回奶一般多采用中医中药回奶，安全无副作用，选用的中药为炒麦芽，90-120克加水煎服。另外大剂量的维生素B6每次200mg、每天三次服用，一般三天就能达到效果。如果大量泌乳，中药没有什么效果者，可在医师指导下服用

可以通过按摩乳房来促进乳房的血液循环，使其恢复到通畅的状态，同时要避免挤压到乳房，可以多喝些下奶的汤水，避免生气，以及吃一些寒凉的回奶的食物，平时也要注意保暖，要注意减少对乳房、乳头的刺激。

回奶针是有一定的副作用的，比如导致体内激素水平紊乱、乳腺增生、乳房松弛下垂。打回奶针主要是打雌激素针，通过注入激素类药物，反馈性的使体内泌乳素的分泌减少，从而使乳汁不再分泌。

哺乳期突然回奶了可以吃一些补奶水的相关食物，产妇要心情愉悦，保持良好睡眠，每天宜八个小时以上，不要过度疲劳，可以促进乳汁分泌，要多饮用汤汁，如鱼汤、鸡汤、排骨汤、菜汤、豆腐汤，不宜油腻。

鸽子汤是不会出现回奶的情况，鸽子汤是下奶的，平时的话除了鸽子汤之外也是可以吃一些鸡肉鱼肉，这些都是可以有效的帮助下奶，平时应该注意营养均衡，劳逸结合，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。

月子里忌吃的回奶食物有油炸肥腻的食物；辛辣性的食物；寒凉回奶的食物：猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉质食物，会减少生乳，哺乳妈妈不要吃；韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用。

目前可以回奶的食物很多，其中最常用的为炒麦芽吃，可以有效的抑制乳汁分泌。还吃的食物有山楂、韭菜、花椒、大料等，或是茄子、柚子、藕、木耳等。在断奶的同时，还需要继续做好乳房护理。

回奶多数可以通过饮食改善。可以继续喝鲫鱼汤、猪蹄汤等有利下奶的食物。也可以喝孕妇或宝宝奶粉，只要还有奶，就让宝宝多吸，多点按摩乳房，刺激乳腺分泌生乳汁。还要保证足够的睡眠，多休息有助下奶。

生气回奶主要是由于肝气郁结引起的不适，进而导致乳腺不通，可以选择服用通草炖鲫鱼汤，有助于发奶，也可以保持乳腺管通畅。而且应该保持心情舒畅，多到户外走走、散散心，释放负面情绪。

给宝宝断奶期间，在饮食上多吃一些回奶的食物。例如麦乳精，韭菜，苦瓜，花椒，山楂，地瓜，巧克力，麦片，咖啡，绿茶等都有回奶的功效。也可以吃回奶药，断奶期间，如果乳房胀痛，可以使用吸奶器将奶水吸出一部分。