吃麦芽水、大麦茶、全麦片、麦芽糖、麦乳精、山楂、花椒、大料、味精、香椿等回奶，可以使用生麦芽熬水喝回奶或者维生素b6来回奶的，不用药的情况下可以等奶胀的时候用吸奶器吸出，一般两至三次多，可以不再积奶自

想要快速回奶可以服用大麦茶，麦芽糖等一些辛辣的食物，比如韭菜，花椒，茴香，山楂，苦瓜等，这些食物都具有回奶的作用，如果说仅仅靠食物回奶效果不好，可以到医院开促进回奶的药物。另外注意不要吃对回奶有副作

不是炒麦芽，是焦麦芽，多煮一会，让它的成分尽量熬出来，而且冬天，一次煮太多喝不了，下次喝又凉了，所以煮浓一点，再喝对点热水就行了，我就是每天上班带一瓶，然后兑热水喝，我喝了三四天就回奶了。

坐月子吃一些高蛋白食物，多喝汤，实在不行使用中草药催奶，可以使用通草炖猪蹄，喝汤，效果还是比较好的，如果要回奶，会影响宝宝，毕竟生后六个月母乳喂养还是非常必要的。一些食物会引起回奶。

戒奶涨奶的疼痛通常会在7天左右消失。许多妇女断奶后会出现母乳喂养的现象。这是正常现象。经过一段时间后，会逐渐改善。大多数女孩会坚持一周左右。如果疼痛严重，其他可以用吸盘吸吮，或者用热毛巾局部热敷。

回奶可以选择用炒麦芽煮水喝，炒麦芽大量服用可以抑制泌乳素的分泌，引起乳汁分泌减少，回奶作用比较好。或者服用维生素b6和雌激素类药物，雌激素可以抑制泌乳素的分泌，但是容易引起恶心、呕吐等胃肠道反应，维生

比如韭菜、花椒，韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶，奶量变少。其实，每个人的体质不同，哺乳期可以尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物。

回奶的食物有大麦茶、山楂、韭菜和苦瓜。但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈会出现效果一般的情况，这是正常。如果食物回奶作用不大，就要及时的咨询医生。

多喝些汤，保持身体的水分，猪蹄加花生炖汤可以说最下奶了；另外一定要充分休息，宝宝晚上和一起睡，尽量利用白天补充一下睡眠；尽量让宝宝多吮吸；注意保持心情舒畅，不要生气，作为过来人，宝宝刚诞生的几个月，

许多食物回奶的科学性还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶，奶量变少。其实，我们每个人的体质不同，哺乳期患者可以尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，应立即回避