如果生气回奶了，首先调整好心情是主要的，然后可以食用催奶食品，食补是追奶最有效的方法之一。可以喝些猪蹄汤，大骨头汤等，保持精神愉快，放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，参加健身运动，生

用维生素B6回奶1天3次，每次200mg，连续服用5-7天，维生素B6是10mg一片，也就是每次需要吃20片。可以同时加用中药生、熟麦芽各60g，泡茶饮，用中西药结合对于回奶效果是很好的，在回奶期间要少吃汤类的食物。有胀奶

回奶时可以采取逐渐断奶的方法。逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。在回奶期间，宝宝对母乳依赖很强，快速回奶可能会让宝宝不适，如果非常重视哺乳，

韭菜，豆角芹菜这样的食物吃了都是会出现回奶的情况的。尽量多注意一下自己的饮食。建议保持良好的心情，奶水少要多吃有营养的食物，增加蛋白质的摄入，要多注意休息，保证充足的睡眠，多喝下奶的猪脚汤，鲫鱼汤，

如果是打算断奶，应该不要吃回奶药，顺其自然地断奶。平时注意孩子辅食的添加就可以了。实在要断奶，可以循序渐进。每天减少母乳的次数，母亲少喝汤水，母乳就会减少的。再有断奶了也要进行配方奶过渡。

患者去找催乳师通一下，鲁排一下残奶，然后口服务的生素B6每天按摩足临泣穴位就可以的。然后每天喝点儿炒麦芽水。如果还是用奶水就去医院让医生开点儿回来要吃看看。明天不用担心先让建议去做一下看看能不能好，就

一般回奶的食物有：花椒，茴香，大蒜，山楂，苦瓜，韭菜，芹菜都是可以回奶的，但是是禁止进食油腻，多吃清淡的规律饮食，减少一切刺激性因素。一般维生素是可以回奶的，患者可以酌情选择，患者可以根据自己的情况

断奶就是这个过程，如果把里面的残奶都挤空了，还会有新的产生的，就又是个循环的过程。只能等它自己吸收，所以现在不需要特别的处理，继续观察即可，但是如果很涨奶又发烧就要去医院了。

回奶针打了下三天后就会见效，不要担心，还可以喝生麦芽或炒麦芽煮的水有助于回奶，同时不要把乳汁挤出来，不要让宝宝再洗漱。同时在回奶的时候尽量少吃，尤其是少喝汤类，少喝水也有助于回奶的。

容易回奶的水果蔬菜有大麦茶，麦芽糖，山楂，苦瓜，以及辛香走串的食物，如韭菜，花椒，茴香等，但临床上仅仅靠食物回奶，效果可能并不明显，需要去医院开能促进回奶的药物进行服用，用药的同时，禁忌食用鲫鱼，提