回奶通常三到七天不等。因为个人体质不一样，回奶的时间天数也是有所区别的。回奶可以吃回奶片。或者麦芽水。在饮食上可以多吃韭菜，咖啡，地瓜等都有回奶的功效。断奶期间，如果乳房有胀痛，一定要避免挤压，以免

是可以追回来的，可以让宝宝多吸吮，晚上也可以按摩乳房，在饮食上可以吃通草炖猪蹄，对回奶的有很大的作用，坐月子是不能有过大的情绪波动的，不仅会导致回奶的现象发生，还会使体内含有毒素，会通过母乳传播。

断奶一年后还能挤出奶水是不需要做回奶的，这与月经不调和激素水平不稳有关，平时应该注意休息，放松心情，避免过度紧张，饮食、生活要规律，避免熬夜。避免刺激性、辛辣生冷的食物，保持心情舒畅。

如果哺乳期间有情绪上的波动，的确会导致回奶，因为肝经过乳房，如果肝经郁滞，经气不利，那么就会导致回入。平时多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，促进乳汁分泌，保持好的心情和休息时间。

可以吃点维生素b6，千万不要用手去挤压。按照每天三次服用。平时可以多吃一点回奶的食物，应避开下奶的食物。也不要让宝宝去吮吸乳头，过一段时间奶水就会慢慢减少。平时喝一点大麦茶。取大麦茶120g浸泡20分钟，每

可以用生麦芽60-90克，水煎服当茶饮，每天1剂，每次1碗，连续服用5天。同时口服维生素B6片，每次200毫克，每天3次，连续服用5-7天。芒硝250克分装两个纱布袋内，敷于2乳房并包扎，湿硬时更换。断奶期间要少喝汤汁，

要注意休息，不要干重体力活，多喝水，多吃点蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。可以用热毛巾热敷，顺时针按摩，疼痛严重时可以用奶抽子把奶抽出来。口服一些消炎药物，预防感染。穿宽松舒适的内衣，尽量不要挤压了。

一周左右的时间才可以完全回奶。如果回奶不顺利可以在胀奶严重的那几天，可以将芒硝装在布袋子里面敷乳房，有缓解胀奶的作用。如果乳房特别胀的难受，也可以挤出少量的奶，缓解胀奶症状。回奶时可以用生麦芽冲水喝

引产后回奶首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡炖肉引产后回奶也可炒麦芽煮汤喝，在回奶过程中如果奶涨厉害的可以适当挤奶，但不宜将乳房排空以免分泌更多乳汁，或者使用冰袋冷敷减轻不适症状。

回奶是需要一个过程的，如果妈妈们决定要回奶了，就要减少母乳喂养的次数，逐渐的减少一天的喂奶量，其他时间可以给孩子喂奶粉。不能完全挤出母乳，否则会刺激乳腺再次分泌，延长回奶期。平时可以选着稍微有点紧的