坐月子期间多吃韭菜，豆腐，多吃蔬菜。很快就会回奶的。也可以直接到网上买个退奶安，是个退奶茶，不是药，网上就有卖。喝下去两天就会有效果。月子里面就不要吃太多营养的东西。

回奶的方法主要有自然回奶和人工回奶两种。哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶的，常可使用自然回奶方法；因特殊原因哺乳时间不足10个月断奶的，采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不

哺乳期的女性，不要吃韭菜。螃蟹。黑鱼老母鸡。这些食物有可能回奶，或者是乳汁减少。哺乳期乳房有乳块，当孩子吃完奶水以后可以用热水袋热毛巾捂一下，一天一个小时。所以在哺乳期，目前不要吃生冷和刺激的食品，

回奶的食物一般有：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、豆角、人参、菌菇类、茄子，木耳、麦片、炒麦芽等，要想越快越好的回奶方法，还是去医院让医生打回奶针来得快，食物回奶效果不是很快的。

对于回奶的食物，临床上包括大麦茶、麦芽糖一些辛香走窜的食物，比如韭菜、花椒、茴香、山楂、苦瓜等这些食物都有回奶的作用。但是仅仅靠食物回奶可能效果不太明显，还是建议到医院开一些促进回奶的药物。

药物可以饮用麦芽糖方式回乳。一般经过一周左右乳汁通常会停止分泌的。回奶的方式有很多，如果不继续哺乳，孩子应停止吸允，从而避免了对乳头的刺激，一般乳汁会逐渐减少的。

想给宝宝断奶可以用炒麦芽熬水服用，同时配合药物能够使乳汁快速的回奶，如果不用药物，可以在涨奶的时候用吸奶器把乳汁吸出来，不要等到乳汁积聚成块的时候在吸就容易引起乳腺炎，一定要及时的把乳汁吸出来。给宝

不提倡打回奶针，可以用大麦芽煮水喝，喝三天，这几天不要喝汤，控制饮食。因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法，逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳

首先，对于给宝宝戒奶，一定要选择好相应的时间，比如春天或是秋天会比较好，一方面是天气不会太炎热，比较利于宝宝去吃辅食，另一方面宝妈也不会因为涨奶过于的痛苦。其次，在准备戒奶的前一段时间就要习惯减少喂

断奶后，乳汁积蓄，乳房胀痛，现在不提倡打回奶针，可以用大麦芽煮水喝，喝三天，这几天不要喝汤，控制饮食。可逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。