哺乳期的女性在回奶的过程中出现涨奶，而且有硬块，是乳汁长时间淤积导致的，可以考虑用芒硝封包以后进行局部热敷促进硬块的消散。同时还要考虑服用大剂量的雌激素回奶，只有将乳汁彻底回掉后，才不会继续出现硬块

回奶比较快的食物有：炒麦芽、麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、木瓜、苦瓜、大麦茶、绿茶等。也可以在医生指导下服用维生素B6，第一天600毫克分3次口服，以后每天100毫克分3次口服连用7天。同时还要注意不要

在回奶时最好不要挤奶，因为挤奶以后乳汁分泌增多，使回奶的时间延长。不过在回奶期间乳房胀痛比较厉害，或者发现有硬块的话，可以用吸奶器把乳汁吸出来，否则有可能会造成乳腺炎。一般整个回奶的过程大约要持续三

吃药回奶的时间会存在个体差异，有的人喝的时间长，有的人喝的时间短，大多数人喝三天就会产生效果。假如在喝麦芽水的同时能够注意饮食，少喝汤水、少吃热量高的食物，减少吸吮，回奶的效果就会快一些；反之喝药后

回奶穴，用法要得当，不然会引起乳汁积聚。严重者导致乳腺炎，常用的穴位有。1.足临泣穴，属于胆经穴位，具有疏肝利胆，回乳消胀，可以用于断奶，建议每天按压三次，每次五分钟。2.膻中穴，在双侧乳头中间，可以每

回奶期间，一般经过三至一周的胀奶反应，才能够成功回奶。在出现胀奶反应期间，切勿由于胀奶而去挤奶或者恢复哺乳，这样会延长回奶的时间，影响回奶的效果。建议结合回奶药物进行回奶。比如使用麦芽，芒硝，或者使

回奶后没有必要排残奶。因为回奶后残留的奶水会慢慢吸收，如果回奶期间奶水憋涨难受，可以顺乳腺管缕缕乳房，让乳汁流出一些这样能减轻憋涨症状。回奶前一定要让孩子吸空乳房，尽快服用回奶药，这样会减轻乳房憋涨

科学回奶方法：最简单的回奶方法是停止哺乳，不排空乳房，少食汤汁，但有半数产妇会感到乳房胀痛，佩戴合适胸罩，口服镇痛药，2-3日后疼痛减轻。其他的回奶方法有：1.生麦芽60-90克，水煎当茶饮，每日一剂，连服3到

回奶宝是由各种中药组成，对于哺乳期想要回奶的女性，可以考虑喝回奶宝进行回奶。但由于每个女性的乳汁分泌量，以及体质情况不同，所以其回奶的具体时间就因人而异。有的女性本身乳汁分泌量就特别少，所以喝回奶宝

如果在回奶的过程中奶胀的厉害，可以用芒硝外敷双侧乳房，帮助缓解乳房的胀痛。也可以找催乳师帮助疏通乳腺，避免因为回奶的过程中因为乳腺管堵塞导致乳腺发炎的可能。也可以用热水淋浴双侧乳房，帮助促进乳腺的血